酷热天快到了 孩子少碰感光食物

春天来了，大概4-5月开始紫外线的量就会猛然增加了。很多人在不知不觉中被紫外线“伤了”脸，造成皮肤一天比一天暗沉，冬季的白皮肤也离你越来越远了！所以如果想在春天宝宝继续冬天的美白的话，必须要继续做好防晒功课。

半岁以上的孩子，可以涂防晒霜

陈女士告诉医生，女儿还小，皮肤较嫩，她怕防晒霜涂了，会不会引起过敏，所以不敢给孩子涂防晒霜。

萧山皮肤病医院皮肤科主任顾科峰说，很多家长都像陈女士一样，认为防晒霜会伤害孩子的皮肤。其实这是一个误区。夏天防晒对于每个人都很重要，尤其是小孩，他们的皮肤很娇嫩，色素层薄，容易受紫外线侵害，就算只是在太阳下短暂曝晒也可能晒伤。

顾主任告诉陈女士，防晒霜的作用是隔离紫外线对皮肤的伤害，起到保护皮肤的作用，半岁以上的孩子就可以使用防晒霜。但给宝宝挑选防晒霜，一定要选择儿童专用的物理性防晒霜。另外，挑选的时候，可以看看产品的成分说明，有二氧化钛、氧化锌成分的，一般来说化学成分相对较少，适合宝宝使用。出门之前，全身都得涂防晒霜，阳光容易晒到的部位尤其要多涂一些，譬如耳朵、鼻子、颈背和肩膀等处。

顾主任特别提醒妈妈们，给宝宝使用防晒用品一定要选择正规厂家的宝宝防晒乳液；出门前30分钟，在暴露的皮肤上涂抹防晒乳液。每隔两小时，就要给宝宝重新再涂一遍。不过，半岁以下的孩子，因为年龄太小，皮肤比较稚嫩，所以最好不要使用防晒霜。

酷热天快到了 孩子少碰感光食物

每年七月和八月是孩子晒伤的高峰期，妈妈们要提早为宝宝做好防晒准备。

1、外出最好抱着宝宝，不要让宝宝坐在小推车里。很多年轻的妈妈在带孩子外出时，以为小推车的遮阳棚可以遮挡阳光。其实，太阳照射地面后，会进行地面反射，而小宝宝坐在小推车中，距离地面较近，接受到的地面反射光线最强，对宝宝皮肤伤害也是最大的。所以，医生建议，夏季带小宝宝外出时，尽量将孩子抱在怀中，不要放在小推车内。

2、尽量避免在上午10点以后至下午4点之前让宝贝外出活动。此时紫外线最为强烈，而孩子皮肤黑色素生成较少，色素层较薄，容易被紫外线灼伤。

3、阳光强烈时外出，除涂抹防晒产品外，还要给宝贝戴上宽边浅色遮阳帽，太阳镜或撑遮阳伞。另外，穿着以长袖为宜，可以遮挡宝贝的皮肤。

4、多吃含有维C的水果，出门前要少碰一些容易引起光敏作用的食物。常见光敏性食物有紫云英、雪菜、莴苣、茴香、苋莱、荠菜、芹菜、菠菜、香菜、柑橘、柠檬、芒果、菠萝等。除此之外，“光敏性海鲜”包括螺类、虾类、蟹类、蚌类等。

5、如果宝宝不小心被晒伤，皮肤变红，鼻尖、额头、双颊等部位有脱皮现象，家长应马上带孩子躲进树荫或其他遮蔽处，用医用棉蘸冷水在脱皮部位敷上10分钟，这样做能起到安抚皮肤，迅速补充表皮流失水分的作用。也可以给孩子洗一个温水澡。洗澡时，不要用肥皂，以避免刺激伤处。

以上就是一些宝宝防晒的小妙招，以及注意事项。妈妈们千万不可以自己胡弄的为宝宝防晒要科学正确的，相信专家们的说法。这样才能让我们的宝宝既起到防晒的作用，又可以避免受伤害。有关儿童外出该如何防晒的常识还在持续更新中，敬请继续关注本网站哦！