如何让宝宝睡的更健康？聪明妈妈这样做

有些宝宝习惯在自己的小床上或摇篮里入睡，而有些宝宝离开母亲的怀抱后需要安抚一会儿才能睡着。你可能非常喜欢让宝宝躺在怀里睡觉，或者每次都和他睡一张床，但是长期这样是不提倡的。那么，如何让宝宝睡的更健康？聪明妈妈这样做，就让漂亮女人街的小编和您一起去了解一下吧！

母婴同房

在宝宝出生3个月或者再大一点，能在妈妈的卧室里睡觉，对宝宝而言是幸福的。他能感觉到妈妈，能听到妈妈有规律的呼吸声，而且当他哭时，妈妈能马上出现在他身边。

婴儿睡姿

正常情况下，大部分婴儿是采取仰卧姿势睡觉，这种睡觉姿势可使全身肌肉放松，对婴儿的心脏、胃肠道和膀胱的压迫最少。同时，也能减少发生婴儿猝死的几率。

被褥床单

睡前检查一下宝宝是不是把没掖好的床单或毯子弄到脸上，避免盖住宝宝的小脸儿。

用棉法兰绒织的床单或纤维织的毯子。尺寸合适的床单不容易起皱，宝宝会觉得更舒服。

睡眠环境

周围的环境应尽量保持无绒毛状态。保持合适的空气湿度和温度。

纠结：含乳头入睡

有人说绝对不能让宝宝一边睡一边含着妈妈的乳头，而说这些话的人，肯定都是那些没有养育过入睡困难孩子经验的人。

这些入睡困难的孩子，当撤掉奶瓶或阻止他吸母亲乳头后，肯定会吮吸自己的手指或者咬住被角，有的孩子还吮吸下唇，这些令新妈妈们头疼不已。

我们只能说，尽量让宝宝不要含着乳头睡觉，但如果宝宝只能靠含着乳头才睡得着，那就让他含着吧。同时适量增加宝宝白天的活动量，以帮助宝宝晚上尽早入睡。

宝宝睡眠是一个生理性过程，不用刻意让宝宝快速入睡。如果宝宝玩累了，又吃饱了，自然会睡觉。如果宝宝困了，也吃饱了，建议轻拍宝宝或者抱起宝宝走动一下，就会入睡。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注漂亮女人街儿童早期安全教育安全常识栏目。

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