夏日炎炎，宝宝中暑的处理与预防方法

夏季酷热难当，气温升高，也是一年中人体水分散失最多的季节。而很多儿童天性好动、活泼，经常跑来跑去，水分的大量流失容易造成孩子生病。因此作为妈妈们要提前给宝宝做好防暑降温工作，接下来我们学习夏日炎炎，宝宝中暑的处理与预防方法。

夏日炎炎，宝宝中暑的处理与预防方法

暑是火的极致，暑邪致病有伤暑和中暑之别。起病缓、病情轻者为伤暑，发病急、病情重者为中暑。宝宝因身体自我调控功能尚不完善，一旦中暑，后果会比成人更严重，中暑的症状包括高热、面色赤红、眼睛红肿、脾气暴躁等。

暑邪升散进入体内，体温就会升高，这些热量会把内脏烧伤，所以身体的自我调控系统会通过大量出汗来散热。身体内的水分少了，宝宝就容易口渴，不想吃饭，特别想喝水，同时会小便短少、黄赤、有异味，加上消耗过大，容易气短、无力甚至晕倒。所以，小宝宝在炎热的夏季更需注意防犯暑邪。如果宝宝身体内没有多余水分，就需要调动身体内宝贵的气血和津液来平衡了。

要点

◎避其锋芒。上午10时到下午4时是最热时段，哪里暑气大就避开哪里。如果能待在屋里就待在屋里，如果必须在户外行走最好选择有树荫和遮蔽的地方。但即使如此也不能长时间呆在户外，要定期到阴凉的室内吹吹电扇，散散热。但不宜直接进入空调房和洗冷水澡。

◎盛夏午间的停车场、运动场，通风不好的低矮老房、出租屋、城中村，以及热得发烫的汽车内，也是家长必须警惕的中暑高发区。

◎饮食制胜。夏天出汗出多了，要适当喝一些温茶水或淡盐水。流汗会使钾、钠丢失，酸梅汤和大麦茶含钾和锌，淡盐水含钠，夏天喝这两种水既能补充微量元素，又能加快新陈代谢、帮助散热。但忌喝浓茶和凉水，会影响中枢神经系统和胃口。

◎每天早上起床后、上午10时、午睡前、午睡后、下午五六点钟这几个时间应定时定量补水。忌一次喝得太多，以免冲淡了胃液影响胃口和消化，加重心脏负担。每次喝1~2杯水(100毫升~200毫升/杯)足矣。

◎大暑天要多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉等容易消化的食物。凉茶、三豆汤(黑豆、赤小豆、绿豆)、莲子、荷叶、冬瓜等有降暑功效。含钾丰富的水果如香蕉、橘子、橙子、苹果等也是暑天不错的选择。

◎衣帽飘飘。夏天切忌穿化纤衣物和深色衣物，不利于散热。最好的选择是半长的棉布或丝质衣服，既能遮蔽阳光，又能让皮肤畅快呼吸。外出要给宝宝戴太阳帽、太阳镜，打遮阳伞，涂抹防晒霜。另外还要多带一件外衣，以备进入空调环境使用。

◎中暑以后怎么办

先兆中暑：可将宝宝移到阴凉处，将衣领打开，吹吹风扇，用毛巾擦拭身体，再喝点淡盐水或淡茶水，中暑症状一般能很快缓解。若还不太舒服，可用清凉油擦拭太阳穴。藿香正气水是夏季药箱必备品。

轻度中暑：如果发烧不太重，可以用毛巾包冰块擦拭宝宝身体的大血管处，或用温水擦身，必要时可到医院用药物补充液体，帮助散热。

重度中暑：应将宝宝平放在阴凉处(注意环境位置的安全)，然后拨打120。在等待救护车时应将宝宝衣扣打开，让宝宝的头尽量后仰，用冰块或西瓜皮擦拭宝宝的身体。若宝宝出现抽搐症状，可按压其人中穴(鼻子下面、上唇正中央的那条沟);胸闷不舒服，可按压内关穴(手臂的内侧中间，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间)。要保持气管的通畅，发生呕吐时要让宝宝头侧向一边，吐出呕吐物。

所以随着气温升高，妈妈要开始着重注意宝宝中暑问题啦！宝宝中暑非小事，做好预防很重要！如果你想掌握更多儿童特殊天气出行该注意什么这方面知识，请锁定接下来的漂亮女人街的持续更新哦！

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