宝宝何时晒太阳最适宜？妈妈有必要清楚

现在春暖花开，很多爸妈都会带宝宝出门晒太阳，前阵有个妈妈难得闲了一天，老天作美也没雾霾，于是推着宝宝出门晒了一下午，晚上回来以后跟我说：“萌妈，我怎么看都觉得宝宝黑了一圈！”如何正确地给宝宝晒太阳呢？

一、何时晒太阳最适宜？

孩子满月以后，即可常抱出户外晒太阳。时间以上午9-10时为宜，此时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢；下午4-5时紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。

需要强调的是，不管是哪个季节，在上午10时至下午4时，最忌长时间晒太阳，因为这个时段阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害。

二、在什么地方晒太阳？

新生儿可在室内阳台上晒太阳，注意不要隔着玻璃晒太阳。研究表明，隔着玻璃测试，紫外线透过不足50%，若到距窗口4米处，则紫外线更少，不足室外的2%。所以隔着玻璃晒太阳实际上没什么作用。

因此我们说宝宝何时晒太阳最适宜？妈妈有必要清楚。需要在注意保护眼睛和皮肤的前提下，适度晒太阳。如果您对儿童外出该如何防晒的常识感兴趣，就请到我们漂亮女人街来查询搜索吧！

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