小小孩子因玩手机致颈椎变形，家长们请不要再让宝宝低头玩电子产品

儿童低头族问题已经到了不可忽视的阶段，12年曾针对北京全部小学生做过一次低头调查，当时存在问题的已经达到60%。而今，电脑手机的普及、学生书包的加重、学习姿势的不正确，让此类问题的发展更加迅速，如何防患于未然，成了社会、家庭必须要重视和面对的问题。本文小编要说的是小小孩子因玩手机致颈椎变形，家长们请不要再让宝宝低头玩电子产品。

四岁娃颈椎变形，原来是低头玩电子产品所致

不久前，市中医院推拿理疗科主任，接诊了一名4岁男孩洋洋(化名)，才上幼儿园小班。家长说，孩子总是摇头晃脑，或是耸肩，父母一度认为他患有多动症，由于他表达不清，父母只好自己判断，并带他辗转各大医院的儿科就诊，治疗后他的症状也没有多大的缓解。结果在市中医院推拿理疗科，影像检查才发现，他的颈椎已经发生了生理弧度弯曲，他摇头晃脑正是因为他的感觉神经系统受到了损伤，颈椎酸痛。

主任再问之后才知道，孩子特别喜欢用手机或Ipad玩游戏，一有时间就低头玩得不亦乐乎，几乎除了上学、睡觉、吃饭，剩余时间都在连续玩手机游戏。“这就是他的颈椎发生问题的症结所在。”主任解释说。

据介绍，主任每周都能接到2、3例10岁以下有颈椎问题的患儿，10岁以上至大学生的颈椎病患者就更多了。

低龄孩子也会得颈椎病，主任分析，主要原因有三个:一是现在的孩子作业多，孩子长时间伏案写字，姿势如果不正确，就很容易造成颈椎变形;二是有的孩子眼睛近视或斜视，写作业或看书时，头低过度，容易导致颈椎歪曲;三是现代通讯的智能化，让孩子把更多的时间花在玩手机和Ipad上。长时间的低头动作，引起了肌肉损伤，从而导致颈椎变形。

孩子如何预防颈椎病？

主任建议，孩子应从小就注意科学用颈。使用电脑时，显示器摆放高度不宜过低，要减少头颈部前屈姿势。操作时应使双眼平视，颈肩部放松。不宜长时间同一姿势操作，应该注意颈肩部休息及适度锻炼。

还有，孩子在家里做作业时，连续低头时间不要超过一小时;在学校里，课间要离开座位、活动身体;同时，玩手机或Ipad最好不要超过5分钟。

另外，触屏手机、平板电脑目前已成为大多市民随身携带的物品，不管是走路、坐车，还是坐在咖啡馆等人，他们都低着头玩各种游戏和上微博，长此以往，不少人都出现脖子僵硬、手指酸痛等症状。他表示，长期低头玩游戏，容易使颈椎关节发生错位，还可能会患上腕管综合征、腱鞘炎。

对于大家习惯在感觉颈椎不舒服时做的“米”字操，专家也提醒，不明原因的头痛、头晕，如果没有排除颈椎间盘突出或颈部严重骨刺，最好不要做头颈部大幅度活动的“米字操”，以免刺激血管、脊神经等，严重时会引起手麻、晕厥甚至是截瘫。

每天要保证晒太阳半小时促进钙的吸收，多吃含钙量高和高纤维食物来促进新陈代谢，有助于缓解疼痛。

总之，家长应注意帮孩子戒除沉迷电子产品的坏毛病，让孩子多参加户外活动，脱离电子产品！如果你对儿童居家防触电方面的知识还有更多想了解的，请到本漂亮女人街查找相关的资料吧。

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