儿童能喝脱脂奶粉吗

脱脂奶粉是奶粉的一种，从名字就可以看出来，脱脂奶粉相较于普通奶粉来说，脂肪含量比较少，宝妈们其实有些不明白脱脂奶粉和全脂奶粉到底哪个更适合宝宝，那么儿童能喝脱脂奶粉吗?下面漂亮女人街就来讲讲相关的儿童食品安全小知识。

儿童可以喝脱脂牛奶。脱脂奶粉跟全脂奶粉最大的差别就是脱脂奶粉降低了脂肪和胆固醇的含量，不易使人发胖，但同时也失去了有营养的脂溶性维生素，在营养上没有全脂奶粉丰富，且其在口味上也远不如全脂奶粉，但总的来说，食用脱脂奶粉是没有太大的副作用的，儿童是可以喝的。

儿童几岁喝脱脂奶粉比较好

小孩3岁后喝脱脂奶粉比较好。对于3岁以下的宝宝来说，配方奶粉营养更全面，更贴近母乳，更易于吸收。而鲜奶中的某些成分不利于吸收，钙含量较少，其内的矿物质、饱和脂肪酸等还会刺激宝宝的肠胃，因此，3岁以下的宝宝最好是食用配方奶粉，到3岁以后再慢慢转成喝牛奶。

小孩喝脱脂奶粉好还是喝全脂奶粉好

全脂奶粉在口感和营养上都远超出脱脂奶粉，因此最好是食用全脂奶粉。

虽然脱脂奶粉在脂肪和热量上比较低，但是并不建议肥胖的宝宝舍弃全脂奶粉而食用脱脂奶粉。一方面是因为脱脂奶粉的热量其实并不比全脂奶粉少很多，另一方面是因为脱脂奶粉更难有饱腹感，对于没有自控力的小孩来说，会进食更多其他的营养食物，反而增加了热量和脂肪，并不能达到减肥的效果。

饮用脱脂奶粉的注意事项

脱脂奶粉较全脂奶粉的脂肪含量低，但是还是要注意饮用的时间，比如一天喝好几杯脱脂奶粉这样的做法是不是正确的，我们需要正确的认识喝脱脂奶粉的时间，才能喝的健康有益。

每天晨起喝一杯凉白开后，或者是睡前半小时饮用脱脂奶粉，饮用量为一杯200ml比较适宜。不宜空腹喝脱脂奶粉。

脱脂奶粉的饮用时间还是有一定讲究的，想要饮用脱脂奶粉的朋友们注意好时间，如果是在无进食其他食物情况下，部分肠胃较弱的人士饮用脱脂奶粉，是会出现不适应的情况的。

想要让脱脂奶粉对健康有帮助，就要正确饮用哦。

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