如何预防幼儿性早熟？这些食物要少吃

父母都是十分疼爱自己的孩子，总是把最好吃的东西留给孩子。什么东西有营养，多少可以喂孩子吃一点。可是久而久之，孩子的身体健康发生了微妙的变化。部分儿童由于过多地摄入营养，产生性早熟现象。医生表示如果性早熟治疗不及时，不仅影响孩子的心理，还会影响孩子的身高。

儿童性早熟一般可以分为两种情况，第一种被称为真性性早熟，也称中枢性性早熟，它是由下丘脑、垂体、性腺轴的过早启动造成的，会使孩子的青春期发育提早出现，其表现与正常的发育期进程相同。另一种被称为外周性性早熟，顾名思义，它是由性腺轴以外的因素引起性激素增多所致，具体表现为单纯乳房发育、阴道出血、阴茎增大，而不伴有生长加速和骨龄的提前发育。主要征兆有：

(1)身高突然加速增长。但维持增长的时间比较短，一般1、2年后就停止增长。

(2)性激素可能增加，也可能不增加，可以作为诊断参考。

(3)第二性征和外生殖器发育比较明显，是儿童性早熟的主要预兆。

(4)儿童的骨骼发育也相应提前，但体格和脏器功能发育往往滞后。

(5)心理发展明显滞后，更容易发生心理问题。

性早熟的危害对儿童身心发育有很大的不利影响，其一、由于发育成熟过早，使骨骼生长时期缩短，骨骺会过早闭合，而影响其最终身高;其二、患儿虽然性发育开始成熟，但其实际年龄，心理成熟程度却与此不相一致，很容易造成孩子的心理障碍;其三、由于性早熟可产生与年龄不相符的性冲动，容易误入歧途而引起一些社会问题。

如何预防幼儿性早熟?

性早熟有很多因素，饮食营养是一个很重要的因素。家长应少给孩子吃蜂蜜、豆浆、蛋白粉、牛初乳等含人工添加剂的甜饮品，这些东西都含有较高的雌性激素，也应避免给孩子吃反季节蔬菜和水果，因为反季节蔬果几乎都是在“促熟剂”的帮助下才反季或提早成熟，更不能经常给孩子吃烧烤等油炸类食品，高热量会在儿童体内转变为多余的脂肪，引发内分泌紊乱，导致性早熟。

现在的市场上各种各样的鸡鸭鱼肉应有尽有，但是，其中很多家禽鱼虾也是被“促长剂”与“催肥剂”长大的，有人甚至在喂养的饲料中加入了医用激素。要是喂食了这样的饲料，激素在促进生长的同时也集中在鸡鸭鱼虾的体内，孩子们每天吃这样的食物，最终造成性早熟的情况发生。据临床资料发现，出现性早熟的儿童基本都是爱吃肉的孩子。值得注意的是，禽肉中“促熟剂”残余主要是集中在家禽头颈部分的腺体中，由此，吃鸭颈、鹅颈，就成为“促早熟”的高危行为。有些爸妈喜欢吃鸭脖子，也会给宝宝食用，要是有这种情况，就要注意了。

同时，肥胖缺觉也是诱发早熟的原因。过多的体脂会促成性早熟，应适当控制饮食，对较肥胖的孩子，要控制脂肪和糖分的摄入，但要保证蛋白质、维生素的摄入，宜多吃牛奶、新鲜蔬果。每天应有20至30分钟的体育活动，多进行有利于长高的运动，如跳绳、爬楼梯、拉单杠、跑步、跳高、游泳、踢毽子等。夏季避免紫外线过多照射，紫外线也有可能促进性发育。由于垂体分泌生长激素在夜间处于高峰阶段，所以要保证孩子有充足睡眠，一般不少于9小时。

此外，医生提醒，不要过早带着孩子看情感连续剧，这也会导致孩子性早熟，应帮助孩子保留该有的纯真。

孩子有哪些饮食禁忌? 这些食物要少吃

对儿童来说，营养并非越丰富越好，一些食物对儿童来说，并不宜进食。具体说来，以下禁忌还应记牢。

忌滋补类食品，包括冬虫夏草、人参、蜂皇浆。中医认为，越是大补类的药膳，越会改变孩子正常的内分泌环境。

忌被催熟的家禽肉，长期吃激素喂养的鸡鸭鸽子，成就了“促性早熟”的高危行为。

忌食反季节蔬菜和水果，反季节蔬果，几乎都是在“促熟剂”的帮助下才反季或提早成熟，应避免给孩子食用。

忌油炸类食品，经常食用油炸类膨化食品的儿童，性早熟的可能性是普通儿童的2.5倍。高热量会在儿童体内转变为多余的脂肪，引发内分泌紊乱，导致性早熟。

忌巧克力、蛋糕、饮料等高脂高糖类食品;　同样，河鲜(虾、蟹、鱼)类含有生长激素的食品也尽量少摄入。

刷碗后洗洁精残留的危害同样不可忽视。洗洁精会产生环境类激素污染物，这些污染物里可能含有雌性激素,孩子通过水、食物、皮肤吸收进体内，也有可能诱发性早熟。

所以，家长们一定要对此引起足够的重视，比如减少带孩子去吃肯德基、麦当劳之类的快餐，可以自己动手在家为孩子烹制喜欢的食物。