产后缺乳的原因主要有哪些？

每个人都是通过妈妈分娩出来的，分娩时的痛苦自然不必多说，分娩后的一切其实也令新生妈妈苦不堪言，很多妈妈都会出现缺乳的现象。孩子嗷嗷待哺，自己却供不上奶水，这真让妈妈心急如焚，那么妈妈产后缺乳的原因是什么呢？

1、过早添加配方奶

生产以后如果就给孩子添加配方奶粉，这样吸奶的次数就会减少，那么乳汁自然就会分泌不足，喝完奶粉以后孩子自然就不会再饿，这样乳房得不到刺激，自然也没有办法分泌过多的乳汁。

2、喂食时间太短

如果母乳喂养的时候次数比较少，而且每一次喂母乳的时间是比较短的，乳汁也会分泌不足，喝奶的时间应该让孩子来决定，如果孩子的嘴巴远离乳头，不想要再吸的时候就可以停止。

3、孩子生长速度太快

现在的孩子生长速度还是非常迅速的，当孩子经常要吸奶的时候，就可以让母乳的量增加，如果这个时候去添加其他的食物，容易影响到乳汁分泌，有一些女性由于给孩子喂奶，精神压力比较大，而且睡眠时间不足，所以也会影响到乳汁的正常分泌而出现缺奶的情况。

4、饮食不规律

生完孩子以后很多女性为了让身材更快，就选择节食减肥，这样营养比例失调，想要让身体更快恢复蛋白质的摄入量是一定要补充充足的，如果饮食摄入不足，那么乳腺发育就会受到影响，会让身体没办法吸收营养物质，导致乳汁分泌不足的情况出现。

5、分娩方式

剖宫产的禁食水，不能及时进食，术中出血。顺产产程时间过长，产后子宫收缩乏力，或软产道撕伤较重，出血较多，血容量丢失。均可导致乳汁生化无源，气血不足，导致乳汁分泌无源。手术之前的紧张、害怕、焦虑等情绪变化均可影响下丘脑的内分泌功能，使催乳素的分泌减少，从而使乳汁分泌减少。

以上就是产后妈妈缺乳的主要原因，在产后妈妈首先要调整好自己的心态，要积极乐观地对待刚出生的孩子，其次要注意自己的身体，保证作息，这样才会减少缺乳的现象。