宝宝每天需要多少铁

一个人想要健康成长正常生活，需要补充各种微量元素，当然铁元素也是不可缺少的，如果缺少会导致各种疾病生成，为了避免这样的事发生，宝妈在喂养时就需要注意起来，接下来宝宝每天需要多少铁？下面就一起随漂亮女人街小编来了解一下吧。

胎儿在肝脏中储存大量铁，出生后可使用6个月。4个月后，应加入含铁的食物。否则，可能会出现缺铁性贫血。每天给宝宝喂一点蛋黄和肝油汤，可以补充铁。

在日常饮食中，超过半年的宝宝建议的铁摄入量是10毫克。最大可耐受摄入量为30毫克。

在日常饮食中，母亲应注意摄入含铁的食物。食物补充剂不仅容易吸收，而且更安全。以下食物可用来补充儿童的铁：

1.动物肝。肝脏是补充铁质的首选食物。铁含量高，吸收率好，易于食用和消化，不易引起过敏，尤其为宝宝食用。猪肝铁的最高含量为每100毫克29.1毫克，羊肝中每100毫克含有17.9毫克铁，牛肝是8.8毫克，鸡肝只有8.5毫克。

2.蛋黄。蛋黄是最好的铁补充食品，但研究表明，虽然蛋黄含铁量高，但是吸收比较困难。鸡蛋的优点在于它是常见食品，易于食用和保存，各种营养价值高。

以上就是宝宝每天需要多少铁的内容介绍，如果你对喂奶姿势什么样子最好等有关新生儿护理方面的知识还有疑问，请继续关注漂亮女人街哺乳技巧安全常识栏目。

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