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科学的生二胎对于男女来说都非常的重要，因为，我们要讲究优生优育，平时大家需要注意一些调理方法，并且在日常生活当中一定要注意合理的进行，而且要注意营养，搭配合理，全面的调整自己的身体，那么备孕二胎要补充什么呢？下面就跟着漂亮女人街小编一起来看一下吧！
备孕二胎要补充什么 科学管理孕期体质量， 预防产后体质量滞留，体质量变化是体现营养状况最简单直接的指标之一， 由于前一胎体质量控制不理想、 产后体质量滞留或两胎间隔时间过近造成的生育性肥胖， 导致妇女生育二胎前孕前体质量超标， 孕期体质量增长空间缩小， 体质量控制困难加大， 大大增加了妊娠期并发症和不良妊娠结局发生的可能性。 科学合理二胎孕产期营养素摄入能量摄入要适量并动态调整，适量摄入能量不仅仅是维持孕产妇健康、 良好体型、 体成分构成及理想活动水平的需要， 也是满足胎儿组织生长需要和乳母泌乳的需要。 足量摄入碳水化合物， 注意膳食纤维摄入比例，碳水化合物是保证充足能量摄入的首选， 占人体摄入能量的 50% ～65%, 但还需考虑增加膳食纤维摄入比例科学适量补钙，钙是孕产妇最需要的宏量营养素之一， 孕期补钙可显着降低妊娠期收缩压、 舒张压及子痫的发生率， 并与后代远期的血压具有相关性。 以上就是对备孕二胎要补充什么的介绍，如果你对大龄男女备孕注意事项等有关备孕安全方面的知识还有疑问，请继续关注漂亮女人街备孕注意事项安全常识栏目。 |
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