产妇坐月子可以洗澡需要注意哪些

产妇坐月子可以洗澡需要注意哪些？坐月子，并不像许多人想象的“衣来伸手，饭来张口”的那般清闲、自在，除了身体的虚弱、刀口的疼痛、照顾嗷嗷待哺的宝宝外，还要忍受月子里的各种禁忌。

而其中，让大部分妈妈如临大敌、无法忍受的却是洗澡这件事。

月子里不能洗澡？该摒弃了！

无论是什么时候坐月子，产后多汗是个事实，每个人都避免不了的，尤其是夏天。再加上不断排出的恶露以及溢出的乳汁，多种液体混在一起，散发出难闻的气味，不仅产妇本人感到不舒服，病菌也会趁虚而入。

并且，新妈妈分娩时出血，分娩中体力消耗，都会削弱身体抵抗疾病的能力，易使会阴部滋生细菌，感染伤口。而洗澡可以清洁产妇皮肤，降低感染率。

另外，婴儿与妈妈朝夕相处且皮肤娇嫩，如果妈妈一个月不洗澡，不止危害妈妈，更是害苦宝宝。

因此，产妇保持个人卫生极其重要，不仅要及时予以擦洗身体，勤换衣服，也有必要洗澡。洗澡有活血行气的功效，可以解除因分娩造成的疲劳。洗澡后产妇普遍感到精神舒畅、气色好转、睡眠加深、排便正常，加快身体恢复 。

产后多久可以洗澡？

通常情况下，顺产的宝妈可以在分娩七天后洗澡，剖腹产的宝妈则最好等到腹部伤口完全愈合后再进行淋浴。

当身体恢复不太好或者家人实在说不通时怎么办？只有忍受痛苦吗？

如果遇到这种情况，产妇自己或家人帮忙用热毛巾擦拭身体也可以，虽然没有洗澡来的舒畅，但总归去掉点汗臭味，使身体相对舒服一点。

月子里虽可洗澡，但也不能大意

虽说月子里可以洗澡，但是也要避免着凉，洗澡时还是要注意这些的：

1. 洗澡最好淋浴，不适宜盆浴，以免脏水进入阴道引起感染。如果产妇身体较虚弱，不能站立洗淋浴，可采取擦浴。或在浴室里放个小板凳，当感觉身体虚弱时，可以坐下来休息片刻。

2. 控制好水温及室温，虽然在夏季，也不可直接冲凉水澡。产后洗澡必须密室避风，浴室宜暖和，可提前开启浴霸等浴室取暖设备，将室内温度调整至20℃后再进入。水温以37℃左右或稍热为宜，洗浴时间不要过长，以5-10分钟为宜，不要超过15分钟。

3. 产后洗澡时避免大汗淋漓，因出汗太多易致头昏、晕闷、恶心欲吐等。

4. 洗后尽快将身体上的水擦干，及时穿上御寒的衣服后再走出浴室，避免身体着凉或被风吹着。

以前之所以说月子里不能洗澡，是因为水温及室温达不到现在的要求，洗澡时难免会受凉。但在生活条件得以完善的今天，产妇不能洗澡已经成为过去式了，洗澡不仅不会患病，还有助于身体的及时康复。所以，月子里的新妈妈，不必再纠结了，只要保暖做到位，就可以放心的洗澡了。

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