|
传统的坐月子老例儿让妈妈不能见风，紧闭门窗。炎热的夏季，不仅不利于妈妈休息，也不利于宝宝的健康。很多妈妈问，夏天坐月子可以开空调吗？其实只要控制好温度，空调出风口不要对着产妇和宝宝即可。空调的温度最好设定在26度~28度之间，如果气温不是很高，可以利用空调的除湿功能达到屋内的舒适度。下面就跟我们一起来了解下夏天坐月子要如何防抑郁呢？ 天热更要防抑郁在妊娠分娩和产后恢复的过程中，新妈妈体内环境的变化——特别是内分泌的变化，被认为是导致产后抑郁发生的生物学基础。产后抑郁通常发生在产后4个月内。开始一般表现为言行迟缓、情绪低落、食欲减退、易悲伤和失眠等症：加重后可有明显的焦虑和激动，常感到憋闷、压抑、恐惧等。尤其是天气热的时候，人的情绪更容易激动，心情容易烦闷，新妈妈要特别注意为自己创造一个良好的休息环境。比如卧室要保持清洁，可以放一些盛开的鲜花和绿色植物增添生机和活力；室内的温度、湿度应以感觉舒适为宜；室内应保持安静。多听舒缓音乐，多与丈夫和亲朋好友谈话沟通，尽量调节心态，与周围人融洽相处。 以上就是漂亮女人街小编为您介绍夏天坐月子要如何防抑郁的内容，本网儿童安全教育知识库中还有很多关于儿童安全方面的知识，感兴趣的朋友可以继续关注本网的内容，以便让孩子更健康的成长。 |
"小编整理不易，小礼物走一走，万分感谢！"
赞赏
真诚赞赏，手留余香
相关资讯
- 登山时为什么要尽量减少负重
- 人们日常体内的糖代谢属于有氧代谢，登山活动尤其是登高山，由于空气稀薄，人体内大部分转为无氧代谢，加之登山野营活动的运动量较大，山中野餐往往难以满足体内热量需求，因此，它能大量消耗人体内聚集的脂肪组织，
- 如何在自由泳时避免呛水
- 在游泳时呛水了如果发现咳嗽几次后没有恢复正常，需要尽快上岸，不宜在水中继续游泳，以免情况恶化，如果情况较为严重，需要第一时间向附近的人呼救，上岸后，弯腰，头向下进行咳嗽，很容易将水咳出，游泳时遭遇溺水
- 电磁波驱鼠器供应商
- 电磁波驱鼠是利用最新电子技术制作而成的产品，它其中特含的电磁波技术能很好的引起鼠类的不安，那么电磁波驱鼠器供应商有哪些呢?下面就一起随漂亮女人街小编来了解一下吧。一、确邦 确邦隶属于南途科技有限公司，它
- 雪灾的影响及防御措施都有哪些
- 前些日子，我国多地受寒潮的侵袭，一瞬间就让人们感受到了冬季的到来。寒潮是一种大型天气过程，就是北方的冷空气大规模地向南侵袭我国，会造成沿途大范围的急剧降温、大风和雨雪天气。一般多发生在冬季、初春、秋末
- 重症病毒性心肌炎的诊断标准
- 突发心肌炎该如何正确急救相信是很多朋友想要了解的急救知识。心肌炎的症状轻重不一，情严重程度不等。轻者可无自觉症状，严重者可表现为猝死、严重心律失常、心源性休克或心力衰竭，导致急性期死亡。很多人不知道如
- 功能性饮料有哪些
- 功能性饮料出现在各个超市中，但是我们在挑选功能性饮料时，经常看到各种关于饮用功能饮料的警示，那么功能性饮料有哪些呢？接下来漂亮女人街来详细为大家介绍一下吧。 首先是运动饮料。运动饮料是营养成分及其含量
