|
有些妈妈们错以为依靠节食等饮食手段，就可以比较健康的恢复身材，这种想法大错特错，要知道一些产后瘦身的饮食谣言并不可靠，下面来看看产后瘦身的饮食谣言都有哪些吧？ 谣言一：产后节食可以健康瘦身产后42天内，产妇不能盲目节食减肥。生完BB后，妈妈们担负着恢复能量和喂养宝宝双重任务，如果营养跟不上，母亲孩子一样受苦，严重的时候还会引起产后各种并发症，所以通过节食来减肥是不可取的。 谣言二：减肥餐=低卡路里餐许多产妇在为自己制定“瘦身餐”的时候，往往根据卡路里来计算，觉得蔬菜、水果卡路里低就只吃蔬果，肉类、奶制品卡路里高就不敢食用，这种想法真是不靠谱。 产后的饮食应该全面而合理。产后第2周内不建议食用鱼类和肉类，是出于身体吸收的考虑，到了第3周，等身体适应，可以适当吃些。产妇不能挑食偏食，膳食应该做到干稀搭配、荤素结合，少吃煎、炸等不易消化的食物。 谣言三：产后过段时间吃减肥药如果新妈们还在哺乳期，无论过多久，就不应该吃减肥药。妈妈们在哺乳期服用减肥药，药物会随着乳汁排出，直接到达婴儿体内。新生宝宝的肝脏解毒功能差，大剂量药物易引起宝宝肝功能降低，会造成肝功能异常。 另外，减肥药也不利于产妇身体的正常代谢。减肥药主要通过人体少吸收营养，增加排泄量，达到减肥目的，但是新陈代谢系统容易遭到紊乱，影响健康。 漂亮女人街小编为大家整理的关于产后瘦身的饮食谣言都有哪些的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。 |
"小编整理不易，小礼物走一走，万分感谢！"
赞赏
真诚赞赏，手留余香
相关资讯
- 慢性汞中毒如何治疗
- 生活中的意外情况常常出乎我们的意料，目前汞中毒现象经常出现，那么慢性汞中毒如何治疗呢?其实，治疗慢性汞中毒的方法有很多，接下来就让我为大家介绍一下常见的治疗方法。急性汞中毒的诊断主要根据职业史或摄入毒
- 宝宝什么时候会出抵抗力低
- 在宝宝抵抗力低时，容易被疾病侵袭。每次孩子一生病，妈妈都心疼宝贝不舒服，又担心影响他的生长发育。那么宝宝什么时候会出抵抗力低呢？1.出生时宝宝出生以后，免疫系统便可以发挥作用，为保卫孩子的健康，免疫系统
- 汽车排气管冒蓝烟的原因
- 汽车现在已经是家喻户晓的，汽车为人的出行带来了方便，但是有些小故障是您必须知道的，那么汽车排气管冒蓝烟的原因是什么呢?接下来小编为您介绍。冒蓝烟最主要是汽车发动机烧了机油造成的。机油会通过很多的途径进
- 钢笔橡皮擦好用吗
- 中小学生是使用钢笔的主要人群，大家都知道钢笔字一旦写错之后，是很难被擦除的，但是现在很多文具店中，可以买到专业擦钢笔字的橡皮擦，钢笔橡皮擦好用吗?钢笔橡皮擦真的可以擦除钢笔字吗?是很多中小学生都想了解的
- 新妈咪必看：1月大宝宝的睡眠问题
- 对于新生宝宝来说，生活就是吃和睡，连上厕所都是躺在床上进行。一般来说，新生宝宝每天要睡觉16-17h，但是这时间不是连续的，基本上每2-4h他们就要醒一次，这也是妈妈们最痛苦的地方。那么，新妈咪必看：1月大宝宝
- pm2.5肉眼能看到吗
- 如果是初次接触，“PM2.5”这一串字符也许会让你看得云里雾里，不知所云。其实它有一个容易理解的中文名——细颗粒物，是对空气中直径小于或等于2.5微米的固体颗粒或液滴的总称。这些颗粒如此细小，肉眼是看不到的，
