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分娩之后，家里人会给新妈妈做很多美味可口的菜肴，建议新妈妈产后特别要多喝一些营养丰富的汤。这不但可以给新妈妈增加营养，促进产后的恢复，同时可以催乳，使宝宝得到足够的母乳。但是喝汤也有一些讲究，有的新妈妈在分娩当天喝大量的汤，这样的话过早催乳使乳汁分泌增多。这时宝宝刚刚出世，胃的容量小，活动量少、吸吮母乳的能力较差，吃的乳汁较少，如有过多的乳汁?淤滞，会导致乳房胀痛。此时新妈妈乳头比较娇嫩，很容易发生破损，一旦被细菌感染，就会引起乳腺疾病，增加新妈妈的痛苦，还影响正常哺乳。因此，新妈妈喝汤，一般应在分娩1周后逐渐增加，以适应宝宝进食量渐增的需要。 新妈妈分娩时消耗大量体力，急需补充营养物质。这样的话喝汤可以为乳汁的分泌准备充足的水分和营养物质，有利于乳汁的分泌和产后恢复。 一般来说，产后第一天应进流质食物，如鸡蛋汤、蔬菜汤等；第二天可进一些半流质食物，如稀粥、面汤等，同时可喝一些鲫鱼汤；第三天可喝营养丰富的荤汤但需要炖的清淡?一些，如鸡汤、肉骨汤、猪蹄汤、肉丝蛋花汤、桂圆红枣汤、黄花猪蹄汤、猪蹄花生汤等。这些鲜美可口的汤，可补充营养，增加水分，促使新妈妈乳腺分泌出足量优质的乳汁，有利于新妈妈和宝宝的身体健康。 漂亮女人街小编为大家整理的关于新妈妈产后特别要多喝一些营养丰富的汤的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。 |
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