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催眠分娩法让顺产更轻松吗？据统计，50%以上的女性在医院分娩时会选择硬膜外麻醉，这也同时证明有多少女人害怕通过自然分娩来生孩子。很多医院都会建议产妇在生产前学习拉玛泽助产课程，但是当第一次阵痛来临时，那些学过的东西就全部飞走了。 另一个鲜为人知的分娩方法——催眠分娩法，则可以帮助那些想要自然分娩但又太害怕的准妈妈，想要使用这种方法，则必须对分娩知识和可能遇到的问题都进行全面的了解。 催眠分娩法的原理是肌肉在紧张的状态下会产生痛苦，而在放松状态下则不会。就像当你空手举起手臂时，它不会受伤，而当你手上拿着很重的东西举起手臂时，则可能会受伤。 这种分娩方法，需要准妈妈从孕期就开始练习放松技巧，首先释放自己的恐惧，其次是了解整个分娩过程，当你知道的越多，你就会越自信和放松。你可以提前参加相关培训课程，或者购买指导书籍《催眠分娩：摩根法》及配套的指导CD。然后每天晚上练习冥想，可以独自一人也可以和丈夫一起练习，练习得越多，效果就会越好。 在分娩的时候，可以调暗灯光，或者点上蜡烛，营造一个安静的环境，让身体最大限度地放松，随着宫缩调整自己的呼吸。在这个过程中，我能感受到宫缩的压力，但是没有痛苦，分娩是我经历过的最神奇的事情。” 以上就是漂亮女人街小编为您介绍催眠分娩法让顺产更轻松吗的内容，本网儿童安全教育知识库中还有很多关于儿童安全方面的知识，感兴趣的朋友可以继续关注本网的内容，以便让孩子更健康的成长。 |
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