有哪些姿势可以减少顺产疼痛呢

有哪些姿势可以减少顺产疼痛呢？女人生孩子，无非就是两种方式，一种是剖腹产(躺在床上任人割宰);另一种是顺产，躺着等待娃娃的到来。发现了吧，不管是剖腹产还是顺产，其实孕妇都是躺着的。难道，生孩子注定只能躺着吗？

其实不然，孕妇分娩，还有很多种方式。比如：站着、跪着、蹲着、坐着、靠着等“新姿势”，只要是能让产妇感到更舒服、疼痛更少的，就是最好的分娩方式。以上这些分娩方式，还能够加速产程。在等待宝宝转动的时候，妈妈不同的姿势可能为宝宝带来更大的空间，更有利于转动。另外，一些姿势能够减少宝宝的重量对妈妈身体的压力，从而减少疼痛。

1、侧卧

为了能够休息和缓解疼痛，准妈妈在产程初期时，可以侧躺在床上，膝盖间夹上一个枕头能够让这个姿势更舒服。往左躺能够让流向子宫和宝宝的血液更多。因为侧躺时肚子靠着床面，所以背痛可以得到缓解。

2、站着

在产程初期的时候，站着或者走动能够增加生产的动量，做好准备工作。准妈妈可以在宫缩的时候靠着丈夫，将手臂环绕着他的颈部，并轻轻晃动身体，就好像跳舞一样。这个姿势也能够让准爸爸方便地轻柔准妈妈的腰背，缓解她的疼痛。

3、前靠

如果背痛得厉害，准妈妈可以反坐在椅子上，前倾靠着椅背。

4、背靠

半坐着靠着枕头，或者靠着丈夫，在每次宫缩的时候，身体前倾或者将膝盖向身体收拢。

5、翘腿

坐着，然后将一条腿翘起来平伸，也有助于宝宝旋转和下移进入产道。在宫缩的时候，准妈妈可能想要前倾靠近翘起的腿来缓解疼痛。

以上就是漂亮女人街小编为您介绍有哪些姿势可以减少顺产疼痛的内容，本网儿童安全教育知识库中还有很多关于儿童安全方面的知识，感兴趣的朋友可以继续关注本网的内容，以便让孩子更健康的成长。