孕妈妈提前了解下产后常见的问题，有备无患哦

准妈妈最近是不是感觉胎宝宝更活跃了，动作幅度更大也更频繁了，记得还是要每天坚持数胎动哦！马上迎来孕晚期，准妈妈也可以开始学习一些有关分娩和产后的知识了。那么，孕妈妈提前了解下产后常见的问题，有备无患哦！赶紧来和漂亮女人街看看吧！

孕妈妈不妨提前了解下产后常见的问题，让你的产后生活更轻松。

顺产侧切

经历了近十个小时的生产过程，当宝宝娩出的那一刻，你终于感受到了久违的轻松感，但好时光不长，你还没来得及回过神来，隐秘私处又传来撕心裂肺的疼痛，让你忍不住大呼：“为什么生孩子还要疼啊”。

别慌张，顺产时，胎头娩出是分娩过程中最重要的一步。当胎头就要通过阴道娩出时，阴道口及周围组织由于胎头持续下降而受到压迫，可见局部膨起变薄甚至发亮，此时，如果胎头过大或其他原因，如不注意保护会阴，不但会阴可能撕裂，甚至还会一直撕裂到肛门。当胎头即将娩出时，如果医护人员认为产妇有发生会阴撕裂的可能，会为产妇施行会阴侧切术。侧切后助产士可帮助胎儿配合子宫的收缩慢慢地娩出，胎儿娩出后，再将切口缝合好。这样做，既可防止产妇会阴撕裂，又可防止胎头长时间受压导致胎儿缺氧等情况。

为什么侧切时感觉不到疼痛？

侧切并不需要花时间慢慢切开，而是用医疗剪刀迅速地瞬间切开，切开的长度也仅仅是2～5厘米，感觉真的是“一瞬间”。在阵痛较严重的时候，甚至有的产妇都不知道已经切开了。但生产后，进行切口缝合时，你会感觉疼痛指数比较高，特别是切口较大时，若伤到里面的肌肉组织，疼痛会持续时间长一些。

产后侧切怎么护理？

侧切刀口虽然不大，但因其位置特殊，前近尿道，后近肛门，再加上产后大量恶露非常容易导致伤口感染。另外，内层的肉线如果不吸收，也会容易携带细菌，引起伤口不愈合或感染。所以侧切术后一个周之内，伤口的细心护理、预防感染是非常重要的。

对策：

1.保持刀口清洁干燥

侧切刀口位于会阴部，产后恶露及大小便极易沾染刀口，应保持刀口清洁干燥，恶露排出及时清洗，大小便后清洗消毒，擦干刀口，下地活动时选择透气性好的产后用品。

2.注意侧卧方向

产妇卧床时应卧向刀口相反的一侧，以免压迫刀口，造成疼痛及愈合不良。

3.保持大便通畅

产后大便通畅极其重要，如若干燥，一是容易撑裂会阴部切口，二是容易引起痔疮。产妇产后应多吃粗纤维食物，适当活动增加肠蠕动以防便秘。

剖宫产

剖宫产手术后，对于产妇而言需要注意的事项较多。特别是手术后麻醉药作用消失，产妇伤口感到疼痛，多数产妇认为平卧位有利于产后恢复，其实恰恰相反，平卧位对子宫收缩疼痛最敏感，建议采取侧卧位，使身体和床成20～30度角，用被子或靠垫垫在背后，以减轻身体移动时对切口的牵拉疼痛。

对策：

1.手术后前几日，要确保腹部切口及会阴部清洁，发痒时不要搔抓，更不要用不洁净的物品擦洗。

2.密切观察伤口有无渗血及阴道流血情况，保持导尿管的通畅。

3.及时系腹带，减轻伤口张力。

4.及时请教医生，如何有效咳嗽，咳嗽时应轻按伤口，翻身时也应保护刀口。

5.采取各种措施，转移对疼痛的注意力。

6.室内温度保持适宜，勿要使伤口接触汗渍，饮食避免辛辣发物。

7.剖宫产刀口一般在术后6～7天拆线，拆线后刀口虽已基本愈合，但在活动时也应系好腹带，免拆线缝合产妇更应避免搬提重物，以防伤口愈合不牢而开裂。

剖宫产产后护理四要点

1、适宜运动

术后知觉恢复后，就应该进行肢体活动，24小时后应该练习翻身、坐起，并下床慢慢活动，这样能增强胃肠蠕动，尽早排气，还可预防肠粘连及血栓形成而引起其它部位的栓塞。

2、饮食有度

术后多食，会导致腹胀，腹压增高，不利于康复。所以，术后6小时内应禁食，以后逐步增加食量。饮食应清淡为主，避免大鱼大肉等油腻的食物。

3、及时排便

手术后，由于疼痛致使腹部不敢用力，大小便若不能及时排泄，容易造成尿潴留和大便秘、

4、小心洗澡

剖宫产后，不建议在伤口拆线前淋浴洗澡，因为要保持腹部伤口的干燥、清洁。可用温水擦洗身体局部位置，或是请医生将腹部伤口做好防水保护后再进行淋浴。产后要保持腹部伤口的干燥、清洁，才能尽快愈合。

排便

小便

产后尿潴留是指产后6～8小时膀胱有尿而不能自行排出，这是产妇生产后常见并发症之一，会影响子宫收缩，导致阴道出血量增多，也是造成产后泌尿系统感染的重要因素。

产后尿潴留的家庭护理对策

1.及时排尿

顺产的产妇产后就可以饮水进食，应在产后4小时内自解小便，如果感觉膀胱充盈却排尿无力，可用热毛巾或暖宝热敷小腹部，同时结合流水声音刺激以助小便排出。如若因顺产宫缩过强或者用力过度造成膀胱麻痹，则需遵医嘱应用相应药物或者给予导尿。

2.精神放松巧排尿

剖宫产的产妇在病床上可能不习惯躺着排尿，产妇的情绪较不稳定，或紧张或羞涩，精神不放松。产妇可以在家人的帮助下，采取蹲式或半坐位，充分利用腹压，达到排尿的目的。

3.克服排尿的恐惧心理

对腹部切口痛或会引侧切疼痛比较敏感的产妇，要克服恐惧心理，鼓起勇气，尽量用力排尿。可以在护士的指导下，采取巧妙的姿势避免疼痛加剧。

4.预防尿路感染

排便之后，家人帮助产妇使用清水由前往后清洗干净，避免尿路感染。

5.剖宫产产妇也要模拟排尿过程

剖宫产产妇手术时会留置尿管，为了尽早恢复膀胱自主排尿功能，可以在未拔除导尿管之前进行膀胱锻炼。具体操作如下：先夹闭导尿管，多饮水，感觉有尿意时放开导尿管夹使尿液流出，如此重复数次，模拟排尿过程。尿管拔出后适量饮水，争取在2小时内自行解出小便。

便秘

孕期因子宫压迫，肠蠕动变慢，产后肠道功能不能立即回复，加之坐月子期间活动减少，饮食营养增加，肠蠕动减少，极易造成产妇便秘。

对策：

1.饮食多吃粗纤维食物。粗纤维食物如蔬菜、粗粮、水果等均可有效防止便秘，；另外煮鸡蛋、豆浆及油腻食物不能多吃，食用过多不仅增加肠道负担，造成便秘，还因为容易产生气体而造成腹胀不适。

2.适当增加活动量。很多人认为月子期间应多卧床少活动，其实不然，适当下地活动不但有助于肠蠕动的增加，预防便秘，更能促进产后恶露排出，加快子宫恢复。

3.配合腹部按摩。以肚脐为中心，掌心按于腹部，顺应肠道走向做右上左下的按摩，注意按摩时不能只单纯摩擦皮肤，应适当增加力道按揉。

4.适当应用通便药物。若产后第一次排便因为侧切或者剖宫产刀口疼痛而难解，应用开塞露是不错的选择。

发热

产后发热，常见原因有乳腺炎、泌尿系统感染、感冒、产褥感染等。出现产后发热的情况时，千万别大意，需要在医生的指导下进行治疗。

1.乳腺炎引起的发热

产后产妇乳汁过多，宝宝吃不了，导致乳汁在乳腺管内淤积成块，引起急性乳腺炎。得了急性乳腺炎的产妇发热到 39℃以上，发炎部位红肿变硬，容易形成脓肿，需要及时对症治疗。

对策：

乳汁淤积俗称积奶，容易引起产妇体温升高。积极预防积奶。

1）产后尽早开奶

乳汁的产生由少而多，刚生宝宝1～2天内乳汁虽不多也要应尽早让婴儿吮吸，不仅因为初乳营养价值极高，而且早开奶可以通畅乳腺管，反射性促进乳汁分泌。

2）饮食不宜过补

有些产妇刚生完后没有奶水，非常着急，猛喝鲫鱼汤、猪蹄汤等大补汤类，结果乳汁分泌激增，来不及吸吮出来，就在乳房内淤积成块，因此产妇进补应循序渐进，不可进补过快。

3）注意哺乳姿势

新妈妈为了避免过于劳累，有时采取与宝宝相对侧卧的姿势哺乳，要注意侧卧时切不可压迫乳房，造成乳腺管不通畅而结成硬块。

4）乳房不可做储奶器

有些妈妈认为自己奶水好，宝宝一次吃不了可以留在乳房里下次再吃，殊不知这样做不仅容易积奶，而且还会给大脑一个错误信号——乳汁分泌已经足够，从而造成回奶反射，正确做法应是及时把宝宝吃不了的乳汁用吸奶器吸出。

5）积奶后治疗

乳房因积奶产生了硬块，初期可及时外敷湿酵母使硬块软化，并请催乳师协助按摩，尽量将淤积在乳房内的乳汁吸出。一旦红肿发炎则需尽快去医院就诊，不可盲目服药或挤压乳房，以免发生感染化脓。

2.感冒引起的发热

生产时，产妇毛孔开得很大，且产后产妇容易出汗，这时若不小心受风、着凉容易伤风感冒，引起发热、头疼、全身不适等症状。由于产后身体虚弱，感冒后很容易并发肺炎或支气管炎等疾病。

对策：

有些家庭认为坐月子必须绝对避风，即使夏天温度很高也不开窗透气，殊不知这样产妇毛孔张开，汗液分泌大增，不仅会造成脱水，而且会增加受凉感冒机会。正确做法应该是保持温度适宜，夏天可用空调适当降低温度，冬天不必盖过多被子，以舒适无汗又不觉寒冷为度。一旦伤风感冒，则应清淡饮食多喝开水，及时去医院就诊，哺乳期不可乱用感冒药，以免影响哺乳。

3.产褥感染引起的发热

产妇在产后3～5天忽然怕冷、发抖，接着发高热头痛、恶露有臭味、腹部疼痛，就有可能得了产褥感染。如果治疗不及时，除了会导致慢性盆腔炎外，还有引起败血症的危险。

对策：

产褥感染大多是外阴及阴道细菌上行感染子宫及盆腔，有效的预防措施就是注意会阴清洁卫生，避免坐浴盆浴，淋浴清洗用水应为煮沸后自然放凉的，不可掺入自来水，不吃生冷辛辣食物，如若发生产褥感染，则应及时就医，听从医生指导合理应用抗生素。

4.尿路感染引起的发热

产后，不及时排尿容易导致尿潴留。尿潴留容易引起泌尿系统感染。除了有尿频、尿急、尿痛等膀胱刺激症状外，也会有高烧、打寒颤、头痛等表现。

对策：

多饮开水，多排尿，坐月子的房间不易温度过高，以防身体内水分都随汗液排出而尿量减少。恶露易滋生细菌，应保持会阴清洁干燥，防止细菌延尿道上行。发生尿潴留需尽快使尿液排出，物理方法无效可请医生予以导尿，一旦发生尿路感染可选择服用对症中药，减少药物对乳汁的影响。

因此，不管是哪方面引起的发热，产妇都要认真对待，及时寻求医生的诊断帮助，千万别疏忽大意。

所以现在也多了解一下产后的情况，学习一些照顾新生儿的知识，还有提前安排好产后家里那段混乱时期的生活对策，到时候会轻松很多。如果你对产后饮食有哪些注意事项等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注漂亮女人街产后饮食注意安全常识栏目。