妈妈在月子期不要做事情有哪些呢

妈妈在月子期不要做事情有哪些呢？月子里的妈妈本该多多休息，好好调理身体。但仍有很多妈妈，出于其他原因，没有把身体养好，结果落下个腰酸背痛的病根。虽说不是大病，却在生活上造成了很大的困扰。所以，月子里还是要多多注意，不然苦的还是自己。

以下四件事，妈妈在月子期间千万不要做，以免影响筋骨恢复。

一、月子不要提重物

提重物虽然是用手，但却不是只有手臂在用力，而是全身筋骨都会用力。如果妈妈在月子里提重物，会影响筋骨的恢复。

这是因为怀孕期间，孕妇体内会分泌 “松弛素”，使骨盆韧带渐渐松弛，子宫颈口以及阴道扩张，让妈妈更好分娩。有些妈妈产后耻骨联合处的疼痛会消失，但有些妈妈在走路、上下楼、拿重物的时候还是会很痛，这是由于耻骨间的纤维和韧带互相拉扯而引起疼痛。

产后坐月子，能够让妈妈们有时间靠饮食、休息来帮助筋骨恢复。提重物这种力气活就交给老公吧，妈妈只负责休息就好了。

二、月子不要久站、爬楼梯

生过孩子的妈妈都知道，刚生完肚子依然很大，肚皮松松的好难看！其实不止体表的肚皮松松的，体内的内脏也是处于松松垮垮的状态，有些妈妈还说身体稍微震动一下，就感觉内脏在晃动。

这是因为怀孕时，内脏被长大的胎儿压迫，心、肝、脾、肾脏所有内脏器官都被挤到边边角角去了，挤压变形长达数月；等到胎儿生出来后，子宫收缩恢复到原来大小，肚子里空间突然变大，挤压变形的内脏就变得松松垮垮，加上地心引力就容易往下坠。

因此，很多妈妈会在产后缠腹带，主要是为了避免内脏的下垂。如果月子里妈妈久站、爬楼梯，就会加重地心引力，造成内脏下垂，胸部也会下垂哦。

三、月子不要经常抱小孩

可能有人会说，刚出生的孩子，而且是亲生的，怎么可能不抱呢？

小么说了，不要经常抱，偶尔抱抱没什么，但要注意时间。原因同提重物一样，产后筋骨还没有恢复，如果月子里经常抱孩子，或抱孩子姿势不正确，很容易劳筋伤骨，导致手臂腱鞘炎，造成后遗症。

其实，月子里的妈妈最重要，因为妈妈好了，宝宝才会更好。一旦月子没坐好，落下病根，再后悔也晚了。除了必要的哺喂宝宝，其他的可以交给老公或婆婆，自己好好休息才是硬道理。

四、月子不要帮宝宝洗澡

帮宝宝洗澡、换尿布的活都交给其他人吧，因为这对于一般人来说，是很轻松就能完成的事，但对于月子里的妈妈，却一点也不轻松。

因为洗澡、换尿布的姿势都需要妈妈弯着腰、蹲着，腰部压力很大，肌肉劳损，这对妈妈生产伤口的愈合并不利。而且新手妈妈换尿布又不太熟练，耗费时间较长，这种弯着腰固定动作太久，会损伤妈妈的筋骨，腰酸背痛就来了。

以上就是漂亮女人街小编为您介绍妈妈在月子期不要做事情有哪些的内容，本网儿童安全教育知识库中还有很多关于儿童安全方面的知识，感兴趣的朋友可以继续关注本网的内容，以便让孩子更健康的成长。