产后如何护理

生孩子对于女人来说非常重要，而身体的恢复也是很重要的哦。坐月子是产后妈妈的关键时期，坐不好就会留下一辈子的病痛。那么产后如何护理呢？下面就跟着漂亮女人街小编一起来看一下吧！

产后如何护理

产后饮食

剖腹产的妈妈在分娩6小时内应当禁食，6小时后可以食用一些流质食物，例如排气的萝卜汤。

产后一周后需要大量饮水，及时排便。饮食可由流质改为半流质，食物宜富有营养且容易消化。可选择蛋汤、面条等，千万不要急于喝一些油腻的下奶汤，例如鸡汤、排骨汤等。

顺产的妈妈在产后即可食用易消化的食物，适当的喝一些温水，产后4-6小时要及时排小便。

产后护理

剖腹产妈妈产后6小时后就可以使用枕头了，此时最好采取侧躺的卧姿，可以将被子毯子等垫在身后，使身体和床呈20-30度角。

麻药劲儿过了以后，大多数剖腹产妈妈会感觉腹部伤口疼痛难忍，可以让医生开一些处方药，或者使用镇痛泵缓解疼痛。另外，24小时拔掉尿管后，剖腹产妈妈要及时排尿、下床活动。

顺产的妈妈相对来说会好很多，可以选择让自己舒服的姿势休息，产后6-8个小时即可下床活动。经历侧切手术的妈妈，坐时注意避免压迫伤口，睡觉时最好采取侧切位在上的侧躺卧姿，避免恶露污染伤口。

产后哺乳

剖腹产是用手术方法取出宝宝的，妈妈的身体往往还没有做好充分的准备，激素水平的调节需要时间，乳汁分泌比顺产妈妈晚一些。即使下奶晚，妈妈也不要失去母乳喂养的信心，只要坚持早开奶、勤吮吸，奶水会多起来的。

剖腹产妈妈产后腹部伤口还没有愈合，所以喂奶时尽量不要压迫腹部，最初采用橄榄球式和侧躺式比较好。随着刀口的愈合，喂奶方式可以慢慢调整。

顺产是符合自然状态的分娩过程，妈妈体内的激素变化也是自然而然的，所以很快就能感觉到乳房胀痛，下奶比较快，宝宝能较早吃到足量的母乳。

顺产妈妈产后哺乳姿势比较灵活，半躺式、橄榄球式、侧躺式、摇篮式都可以使用，只要妈妈和宝宝都感觉舒服就行。

产后避孕

在生产之后，女性恢复月经和排卵的时间会受哺乳行为的影响。

不哺乳的女性一般会在产后的6-10周恢复月经；哺乳的女性恢复月经的时间会相应延迟，大多会在产后的4-6个月恢复，但也有一些女性恢复恢复月经的时间比较长，个别可以达到2年之久。

母乳喂养虽然会抑制排卵，但这种抑制会受到母乳喂养的程度、母亲个体差异等因素的影响。而且，产后第一次排卵往往发生在第一次月经之前。

以上就是对产后如何护理的介绍，如果你对排卵期怎么算等有关备孕安全方面的知识还有疑问，请继续关注漂亮女人街排卵期受孕安全常识栏目。