产后哺乳期的妈妈不能吃这些食物哦

春节期间，每个家庭都会预备很多好吃的，但哺乳妈妈应留神切忌大鱼大肉吃太多，部分食品更应回绝食用。那么，产后哺乳期的妈妈不能吃这些食物哦！这里就来和漂亮女人街一起看一下这个问题吧！

母乳宝宝所需的养分根本都来自妈妈的乳汁，假定妈妈摄入了对宝宝不好的食物，这些食物经过乳汁传给了宝宝，就会招致宝宝出现不适。

1.辛辣食物

为了使食物更美味，春节食物里可能会放更多的调料，不过放了过多辛辣调料的食物就不合适母乳妈妈吃了。辛辣食物主要指大蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等，这些食物可助内热，而使母乳妈妈上火，出现口舌生疮，大便秘结或痔疮等病症。母体内热可通过乳汁影响到婴儿，会使婴儿内热加重。

2.海鲜等易过敏食物

春节期间哺乳妈妈别吃6种食物。节日里也最好跟平时一样，尽量远离虾、蟹等食物，以免诱发宝宝湿疹，尤其是关于父母有过敏史的婴儿，母亲在哺乳期间更要慎吃海鲜。

3.巧克力

商场里各种包装优美的巧克力，让人移不动步，走亲访友时大家也都会拿出一些巧克力招待客人，不过假定你是母乳妈妈，最好理智地回绝巧克力的引诱。妈妈过多食用巧克力，对婴儿发育可能会产生不良影响，巧克力所含的可可碱可能会伤害婴儿的神经系统，并出现肌肉松弛，排尿量增加等，招致婴儿消化不良，睡眠不稳，哭闹不停。另外，进食过多的巧克力还会影响妈妈食欲，形成乳母营养摄入缺乏。

4.腊肉等腌制食品

春节的餐桌，腊肉、香肠等腌制食品是一道必不可少的菜，但哺乳妈妈应尽量不吃腌制的鱼、肉等食物。一般成人每天食盐量为4.5-6克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。乳母食盐过多，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增高。

5.酒精

即使在节日期间有很多宴请，母乳妈妈也要坚决杜绝所有含酒精的饮料。

6.高脂肪浓汤

春节大餐里，各种美味的汤天然是少不了的，不过母乳妈妈多喝高脂肪的浓汤，容易影响食欲，而且对婴儿不利，会增加乳汁的脂肪含量。有的新生儿、婴儿不能耐受和吸收这种高脂肪的乳汁，会引起腹泻。

哺乳期妈妈也须要远离吸烟，并远离二手烟，研究显现，尼古丁对宝宝的呼吸道有不良影响，因此，哺乳妈妈最好能戒烟，并避免吸入二手烟。如果你对哺乳期有哪些饮食禁忌等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注漂亮女人街哺乳期饮食安全常识栏目。