老人说妇产月子里不能喝水，科学吗？

说到喝水，一般人都会认为是在正常不过的事情，但是特殊时期的喝水，就有不一样的标准了。那么，老人说妇产月子里不能喝水，科学吗？就让漂亮女人街的小编和您一起去了解一下吧！

老人说月子里不能喝水　是真的吗？

小影正在坐月子，婆婆伺候的还算周到，饭菜一顿没亏待着。就是有一条小影挺纳闷的：不让喝水。刚开始几天小影口渴的厉害，想喝点水却被婆婆阻止了，说是“为了你好”，坐月子期间是不能喝水的。小影问其原因，她也答不上来，只说是祖祖辈辈就是这么传下来的。

为什么老人不让坐月子的产妇喝水？

古时候没有自来水，只有未经处理的地下水，如泉水、井水、河水或溪水，污染与杂质较多。喝这类水容易遭受病原微生物的侵袭，导致许多产后并发症的发生；又或者用一些传统方法加以改造，如用酿造好的米酒加热挥发掉酒精，借由酒精的消毒作用来保护伤口免于感染。这都有利于坐月子妈妈的恢复，所以便一代代沿袭下来成为传统。

月子里该不该喝水？

其实无论是中医或西医，基本上没有坐月子时不可喝水的条例。女性于怀孕生产时易丧失气血，造成产后会感到口干舌燥，所以应该要适量的补充水分，以缓解口渴现象。孕期由于营养胎儿的需要，女性体内血容量大大超过未孕时，分娩后机体会通过许多方式，恢复到正常的血容量，所以产妇生产后往往尿量、汗液很多，但不代表坐月子就要减少喝水。由于生产过程中大量出汗，并有一定量的出血，这都需要通过喝水来实现体液平衡与排尿功能。

水分除了能帮忙妈妈恢复体力之外，还可以促进乳汁分泌量，也能够促使肠胃蠕动，防止恼人的便秘问题。生产时产妇丧失了大量体液（如血液、汗液，唾液），产后又容易流汗，在身体水分大量流失后，如果严格限制水分摄取，会使体内电解质不平衡，造成脱水的现象，甚至会影响乳汁的分泌量。

此外，产后喝水还能促进代谢与排毒，促进多余脂肪燃烧，避免产后水肿等。

坐月子饮水有讲究

当然，我们不是说坐月子期间，产妇可以肆无忌惮地饮水了，月子期间的妈妈们喝水也是有讲究的。

1. 水一定要煮开。建议别直接饮用过滤的生水或者生饮机的水，应该要把水煮沸完整，可把水性由寒性转为平性。

2. 温开水最好。产妇注意不宜喝凉开水，否则寒凝气阻，容易气血不畅，还可能导致淤血和浊邪无法顺利排出，损害身体。

3. 多喝汤水。建议产妇在饮食中多点汤汤水水，让每日饮水经由食物自然地让身体吸收，可以在炖煮的汤品中加入专门坐月子的料理汤头，让身体在补充水分的同时，还能增加气血循环，迅速恢复体力。

若你不喜欢喝白开水，可以喝些较清淡的汤品，如银耳汤，山药汤等，也可以把水果切块煮成水果茶。如果你对坐月子有哪些饮食禁忌等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注漂亮女人街月子饮食安全常识栏目。

"小编整理不易，小礼物走一走，万分感谢！"

赞赏