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产后减肥塑身的营养食谱有哪些？松茸营养丰富，含有蛋白质、氨基酸、多种维生素、碳水化合物和矿物质等营养成份。此外，松茸富含蘑菇多糖且有抗癌的作用。新鲜的松茸，形若伞状，色泽鲜明，菌肉肥厚嫩白，有浓郁的特殊香气。松茸的食法多样，烧、炒、煮皆宜。松茸的药用价值也很高，在欧洲古代时就作为百姓向贵族皇家进献的贡品。 一、松茸降霜牛柳材料： 松茸、牛柳。 制作： 1、将牛肉洗净，切成小块。 2、将松茸洗净和牛肉一起放到锅中，大火爆炒，然后倒上调味汁即可。 二、菌汁煎大虾材料： 大虾、菌汁（也可以根据个人口味换成其他酱汁）。 制作： 1、将大虾洗净，处理干净。 2、把虾放到锅里，用油煎熟。 3、把煎好的虾盛在盘中，用餐巾纸吸去多余的油。 4、把菌汁浇在大虾上，即可。 虾是一种口味鲜美、营养丰富、可制多种佳肴的海味，有海鲜中之“甘草”的美称。虾的种类很多，不管何种虾，都含有丰富的蛋白质，其肉质和鱼一样松软，易消化，同时含有丰富的矿物质。海虾还富含对人体十分有益的碘质。虾可食部分蛋白质含量约为16%～20%。挑选大虾时，一定要选择虾体完整、外壳清晰新鲜、肌肉致密、尾节伸屈性强，外表洁净干燥感的。 以上就是漂亮女人街小编为您介绍产后减肥塑身的营养食谱有哪些的内容，本网儿童安全教育知识库中还有很多关于儿童安全方面的知识，感兴趣的朋友可以继续关注本网的内容，以便让孩子更健康的成长。 |
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