宝宝添加辅食的两大“法宝” 不看后悔!

父母们刚开始给宝宝添加辅食时，要是不注意正确的方式和方法，在喂哺过程中就会遇到很多烦恼。那么，宝宝添加辅食的2大“法宝”，不看后悔!下面请看漂亮女人街小编为此而整理的资料。

宝宝添加辅食的2大“法宝”

法宝1

先加米粉 后加蛋黄

许多家长因为生宝宝前做足了功课，于是大都坚持让宝宝4个月后开始添加辅食。可真正开始给宝宝添加辅食时，新妈妈们又产生了很多疑惑。

营养科科长冯彩英说，现在许多书上，或健康网站上都建议家长4个月开始给宝宝添加辅食，其实这不是绝对的。“半岁之前的宝宝还是要以母乳和奶粉为主，宝宝4个月到6个月，只让他们尝尝其他味道就行了，没必要一定添加。”

冯彩英介绍，这个年龄段的宝宝，母乳和奶粉里可以足够保证其营养，添加辅食只是“试尝”，主要是让宝宝练习一下吞咽，以及强化胃肠道的功能。当然，如果宝宝的消化系统特别好，适当添加点辅食也是可以的。

一般情况下，许多家长都知道添加辅食时，起初最主要的就是蛋黄，但是，为了更好地促进宝宝消化系统酶的分泌，应先给其添加含铁的米粉，再添加蛋黄，这样一来，宝宝的消化系统会更“强壮”。

还要注意观察宝宝的大便情况

观察宝宝的大便情况，是新妈妈判断辅食添加合适不合适的有效办法之一。

冯彩英介绍说：“如果宝宝大便次数比平时增多，或者出现便秘的情况，就证明对辅食不能完全适应，最好隔断时间再喂。另外，在添加蛋黄时，也要注意观察宝宝有无过敏反应。”

“在给宝宝添加辅食的同时，一定要注意钙的吸收。”冯彩英说，因为这个年龄段的宝宝骨骼发育迅速，所以钙的吸收尤其关键。

其实，许多宝宝缺钙大多都是钙吸收不好，这就要求家长及时给宝宝添加维生素D，来促进宝宝钙的吸收，特别是冬天，户外活动减少，更应及时补充。

同时，冯彩英还提醒家长，在给宝宝自制辅食时，一定要注意食物制备前应消毒进餐用具，并且即做即食，剩余食物冰箱保存，再食时宜加热，以避免污染。

法宝2

不放盐 少放糖

给宝宝添加辅食时，一定要注意，不要过早或过晚。冯彩英说，添加得过早，宝宝的消化功能尚欠成熟而容易引起呕吐、腹泻，导致消化功能紊乱；添加得过晚，因宝宝的生长发育速度非常快而容易营养不良。“半岁以后，一定要给孩子添加辅食。”

另外，很多新妈妈给宝宝做肉泥、菜泥、稀饭等辅食时，都有这样的困惑：一点盐也不加，能好吃吗？于是她们都会按照自己口味给宝宝的食物加点盐、儿童酱油和调味品，觉得这样食物才够香。

对此，冯彩英指出，这是个误区。由于婴儿肾脏发育还不健全，如果辅食中的盐过多，对孩子的身体和肾脏都造成负担。再者，从婴儿期就习惯于较咸的食品，长大了这一不良习惯也难于纠正。所以半岁以内的宝宝，食物中不需要加盐和任何调味品。等稍微大点，也要注意盐的摄入。此外，辅食里也要尽量少放糖，食物过甜容易让孩子血糖浓度高，影响孩子的食欲。

经过小编的讲解，相信大家已经有所了解了。如果你对怎么给婴幼儿添加辅食等有关婴幼儿食品方面的知识还有疑问，请继续关注漂亮女人街辅食添加技巧安全常识栏目。