顺产是一个什么样的过程

顺产是很多人主张的分娩方式，因为这是对母子双方来说最安全的方式。怀胎十月，一朝分娩，那么顺产是一个什么样的过程呢？有什么需要注意的吗？

胎儿娩出期

这个阶段是整个生产过程中最关键的时期，这是产妇宫口开全到宝宝生出来的过程。整个时间大约需要1-2个小时，在头数十分钟到一小时左右，产妇还是在产床上度过。这时候宫缩加剧，大约一两分钟就会收缩一次，持续一分钟左右，宫缩的间隔大约也是一两分钟，宫口已完全开放，阴道和外阴已充分伸展做好了准备，产妇要用力才能让胎儿顺利通过产道。一次宫缩时大约要用3次力，产妇的双手要抓住扶手或者亲人的手，像平时大便一样向下憋气，憋气时间越长越好，在宫缩停止的时候要马上全身放松来休息。随着产妇的用力和子宫的收缩，胎儿的头会在产道里慢慢下降，最后从阴道口滑出。

胎盘娩出期

胎儿成功分娩后，产妇宫缩停止，子宫慢慢缩小，胎盘自动剥离出子宫壁并娩出体外，整个过程大约在十五分钟左右。胎盘娩出后，医生会检查胎盘是否完整、产道是否有伤口，如有做侧切手术，医生会在此时缝好伤口。产妇还需要在产房暂留，需要做身体检查，查看是否有大量出血、心跳、血压等，之后会送回病房休息。

宫缩阵痛期

这个时段是产妇最难受、最难熬的，因为子宫开始收缩，宫缩会带来很难受的疼痛，产妇要尽早住院，听从医生的指导，可以在才开始宫缩的时候做腹式呼吸来帮助减轻腹痛，不要紧张、担忧以免引起疼痛加剧或者难产。腹式呼吸的做法：身体侧卧，在宫缩阵痛开始的时候张开嘴均匀地大口吸气和呼气，随着宫缩的加强不断加深呼吸力度。如果阵痛暂时消失，要停止腹式呼吸法，以自己舒适的姿势躺着，多多休息。医生或护士会检查产妇是否有破羊水、宫口有开几指、胎儿胎心率，以及其他指标。

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