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新妈产后恢复阶段的食疗方法有哪些？命门火衰导致的泄泻，表现为大便溏泻多在黎明，肠鸣则泻，泻后则安，形寒肢冷，腰膝酸软。宜食用荔枝、黑豆、韭菜、鹌鹑、乌鸡、狗肉、羊肉、桂皮、胡椒、花椒、莲子等温肾止泻的食物。可选食如下药膳。 (1)黑豆浆黑豆30克，洗净后放入电磨中磨取豆浆300毫升。将鲜豆浆放入锅中大火煮沸，加入少许红糖调味即可食用。 (2)荔枝糯米粥荔枝5枚，大枣10枚，糯米50克。将大枣、荔枝洗净去核，糯米洗净，共用温开水浸泡20分钟，同入锅中。大火煮沸，再用小火慢熬90分钟，成粥。每日1次，连服15天。 (3)韭菜炒狗肉韭菜200克，狗肉250克，精盐、味精适量。将韭菜切段，狗肉切片。先将狗肉武火暴炒10分钟，再人韭菜翻炒，加入精盐、味精即可食用。 (4)参桂炖乌鸡汤肉桂15克，花椒10克，乌鸡1只，生姜、黄酒适量。将乌鸡活杀去毛及内脏，切成块，放入炖锅。再将肉桂、花椒洗净装进纱布袋，同入锅中。用大火煮沸后，改小火炖至肉烂。再入适量生姜、黄酒煮30分钟即可食用。 以上就是漂亮女人街小编为您介绍新妈产后恢复阶段的食疗方法有哪些的内容，本网儿童安全教育知识库中还有很多关于儿童安全方面的知识，感兴趣的朋友可以继续关注本网的内容，以便让孩子更健康的成长。 |
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