警惕！产后选错乳罩易落下病

女性孕期乳房较孕前大，这跟生育不无关系，在产后哺乳期里，胸部开始缩小，也得重新选择合适的胸罩了。那么，小心！新妈妈产后选错乳罩易落下病。接下来漂亮女人街小编就和您一起来看看吧！

产后胸罩选错可能会致病

●乳房被乳罩勒得太紧，影响头、颈、胸血液循环，让孕产妇觉得浑身累，也会影响下奶。

●用脖子夹着乳罩喂奶，容易造成产妇肩膀劳损疼痛。

●传统后扣子式乳罩戴卸不易，易使新妈妈着凉，落下腰痛。

营养、运动、药品……孕产妇的一切都被监控得好好的，还有什么遗漏吗？答案是乳房。没穿合适的乳罩，准妈妈可能受凉生病，准妈妈哺乳时会腰酸背痛，准妈妈、新妈妈们知道怎样保养乳房选择乳罩，让自己和宝宝都受益吗？

女人的乳房承担着哺乳工具的重任，“有没有奶水”满足宝宝的需要，而“舒不舒服”是为了让准妈妈新妈妈们的心情愉快，也得摆在极其重要的位置。 “从怀孕初期开始，准妈妈们就得有乳房、乳头护理观念，选择合适乳罩，”暨南大学附属第一医院主管护理师、资深孕产期教育工作者董爱芝说，“这不仅关系到将来哺乳，还影响产妇月子健康、产后体型恢复。”

产检别忘检乳房

董爱芝说，哺乳失败的原因包括乳房，比如新妈妈有乳头内陷、乳头太短、哺乳姿势不当等问题。

她建议，女士从一怀孕就得开始关注乳房，做产检时不妨让医师顺便检查一下乳房。

孕期如果发现自己的乳房有乳头内陷等异常，应及时咨询产科医师及时矫正，免得到产后新生儿吮吸不到乳汁，自己干着急；而到了孕末期，应经常清洗乳房和乳头，保持乳房的清洁和乳头的韧性；此外，孕妇孕期还要多了解母乳喂养的常识、学习母乳喂养的正确姿势，为将来顺利母乳喂养所做的准备工作。

孕产妇的“完美乳罩”

除乳房本身外，没选好乳罩也影响孕妇将来哺乳和坐月子。董爱芝从业多年，在门诊接触过无数孕产妇，她发现，有些产妇喂完奶觉得头痛，有些产妇坐月子会落下腰痛……其实，这一切都能从乳罩找出部分原因。

那么，孕妈妈、哺乳期新妈妈适合的乳罩有哪些特殊要求呢？不妨朝下看：

大小：钢圈别太紧

对孕妇来说，胸部被乳罩钢圈勒得太紧影响乳房的淋巴回流，影响将来的母乳喂养；对产妇而言，则会直接影响乳汁的分泌。

现在很多乳罩的罩杯下面都带有钢圈，它的作用是定型和承托乳房，防下垂。那么，孕妇、产妇能用这种乳罩吗？

董爱芝说，有些孕产妇很年轻，身体血液循环好，即使带着乳罩的钢圈很小很硬都不会影响到乳汁分泌，且现在的女人都重视保健，睡觉大多会摘掉乳罩。在这样的前提下，孕产妇是可以使用带钢圈乳罩的，但必须选择质量好的，松紧适度的。

董爱芝告诫孕、产妇们，如果一戴上乳罩就觉得胸部被勒住了，一松开就觉得非常舒服，说明乳罩太紧，尤其是钢圈太紧了，得更换更宽大的乳罩。

款式：前扣型乳罩

传统后扣式乳罩戴卸不便，容易让孕妇产妇着凉，也妨碍新妈妈哺乳，造成头、颈痛。

乳罩太紧会影响下奶，董爱芝解释道，这是因为，人的头、颈、胸血液循环是相通的，这些部位互相互影响。临床上，一些产妇涨奶或下不了奶时会觉得浑身累。这时，护士不仅会帮产妇热敷乳房，还会热敷后背、两侧腋下，乳房中胸骨，让整个上半身血液循环畅通，这样乳汁也容易出来。同样原理，如果胸部被乳罩勒得过紧，起阻碍血液循环的反作用，当然会影响乳汁分泌。

董爱芝认为，前扣型乳罩是孕妇、哺乳期新妈妈的最佳选择，尤其适合冬季。女士们在睡眠时大多会摘下乳罩，让乳房充分放松，这是有益于乳腺健康的行为。但如果戴着传统的后扣型乳罩，“大肚婆们”无论穿脱都很吃力，冬季费时间脱还容易着凉。

而对哺乳期新妈妈而言，哺乳时把外衣撩起，从后松开胸罩，让腰背暴露在外面容易着凉，严重时甚至会落下腰痛的“月子病”。

此外，后扣型乳罩解下来后，整个乳罩必然会罩在宝宝的脸上，这对宝宝的皮肤形成摩擦和刺激，也挡住了妈妈的视线，不能观察到宝宝的脸色。为解决这个问题，不少新妈妈会用脖子夹着乳罩喂奶，而一次喂养时间有时接近一个小时，这种僵硬的体态让头颈血液循环不畅通，当然会让新妈妈出现头颈酸痛等不适。董爱芝曾在产科听到有位妈妈喂完奶后总喊头痛，看过她喂奶的姿势才发觉，原因是这位妈妈把垂落在宝宝脸上的乳罩夹在自己的脖子间。

而选择前扣型乳罩，新妈妈们只要把喂奶的一侧乳房松开就行，或者可以选择专门的哺乳胸罩，这两种方式都能彻底解决这个问题。

材质：全棉材质

孕妇体质差，贴身乳罩材质差会造成皮肤瘙痒，而不得不用药。

乳罩是贴身的，对材质要求相当高，全棉是最理想的材料，千万别选化纤材料的。董爱芝说，孕妇和产妇都容易出汗，抵抗力又低，化纤材质容易造成皮肤瘙痒，如果耐不住痒不慎抓破皮肤造成感染就得用药，这对孕妇、产妇都不利。

此外，乳罩湿了得及时更换，不然也会造成乳头瘙痒。

教你一道

产妇多抬头放松颈椎

右文的举例中提到有的产妇用脖子夹着乳罩喂奶，造成自己颈椎痛头痛。这种情况在妇产科住院区时常可见。董爱芝建议，除了及时更换乳罩之外，新妈妈们哺乳后不妨多抬头朝上望，缓解颈部的僵硬，这对其他新妈妈也是相当实用的。

这是因为，新妈妈在哺乳时，必然会低头观察宝宝的反应，不知不觉长期让颈椎处于挤压状态，造成肩颈劳损疼痛。哺乳期的新妈妈本来就身心疲惫，痛上加痛会影响心情，进而影响乳汁分泌。

产后恢复期里，新妈妈身体发生变化，胸部也不例外，在选购胸罩方面，也有讲究，有方法，可得悉心了解才行！如果你对产后饮食有哪些注意事项等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注漂亮女人街产后饮食注意安全常识栏目。

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