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怀孕的女人有时真的很任性，水果能拿来当饭吃。那么，孕妈要知道吃水果的四个注意事项。 下面就让漂亮女人街小编来介绍吧！ 吃水果4忌 水果尽管美味且营养丰富，孕妇可以每天进食，但需要注意以下几点 1.忌食用过多 水果大多含糖量较高而其脂肪、蛋白质含量却相对不足，摄入过多不仅容易造成妊娠糖尿病，导致巨大胎儿造成分娩困难，而且也会影响胎儿对蛋白质等的摄入，对其生长发育不利。 2.忌用菜刀削水果 菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。 3.忌吃水果不漱口 有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。 4.忌饭后立即吃水果 饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。 以上是小编介绍的孕期吃水果的注意事项，希望各位孕妈咪不要忽视，一定要引起高度重视。如果你对孕期如何补充维生素等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注漂亮女人街孕期补维生素安全常识栏目。 |
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