想顺产先做好哪些呢

想顺产先做好哪些呢？顺产是分娩的自然选择，顺产对母体和宝宝的好处这里就不多说了。很多妈妈都知道顺产的好处，但心底还很是犯嘀咕，因为顺产产程太长，担心自己吃不消。自然分娩产程顺不顺利主要看孕妈和胎儿的情况，如果你闯过了下面这几关，将大大提高顺产进度。

一、对于顺产你要有信心

自然分娩虽然是一个正常的生理过程，可是很多的准妈妈由于怕疼、怕出血、怕难产而紧张恐惧，而这种恐惧情绪可以通过中枢神经系统抑制子宫收缩造成宫缩无力，这样一来生产的时间就会变长了。因此准妈妈在生产这件事情上不要太烦恼了。要在怀孕的时候多了解分娩知识，以正确的心态对待分娩。

二、胎宝宝“配合”

准妈妈想要顺产，也离不开胎宝宝的“配合”。胎儿的姿势、位置、头围、胎儿的数目还有胎儿的健康状况等一系列因素都有一定的可能性会影响到产程的进展还有生产的方式。要是胎儿体重过大超过4000克以上，那么准妈妈难产的可能性会增加非常多，要是胎位不对，或者宝宝是臀围、横位，那么对于顺产也是非常不利的。

因此，准妈妈在怀孕的时候千万要记得进行体重管理，这样就可以防止出现巨大儿，巨大儿的话就不能顺产了，还会给宝宝的健康带来诸多危害。

三、骨盆条件符合

骨盆在结构上有两个直径，前后径短，左右径宽的话能够让胎儿顺利通过，这样一来准妈妈就能够生产，要是天生骨盆窄小，前后径长、左右径窄，胎儿自己生出来的可能性就会下降很多，因此正直“端庄”的完美骨盆是能够自然分娩的。

为了避免因为骨盆过于狭窄而造成难产的情况，在快要生产之前，医生会对准妈妈进行骨盆测量。骨盆测量分为外测量和内测量两个部分，主要测量准妈妈骨盆入口和出口的大小。要是医生测试的结果发现准妈妈的入口过小，那么所导致的后果就是宝宝的头部无法正常入盆，就无法实现顺产，因此就不得不选择剖腹产了。

四、产力你要够

生孩子是一件非常累的事情，的确，要想通过顺产的方式顺利产宝，准妈妈一定要准备足够的力量。产力是借用子宫收缩力为主，可是腹壁肌、膈肌的收缩力也是产力的重要组成部分。要是准妈妈的肌肉没有什么力气的话，还是会给胎儿生产造成困难。

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