孕妇怀孕四个月如何胎教

胎儿四个月的时候进行胎教是最好的时机，而且可以有很多胎教方式可以选择，此时孕妇的小腹已经慢慢隆起，可以在进行胎教时一般抚摸，不过必须注意力道，小心力道不适引起胎儿的不良反应。下面就一起随漂亮女人街小编来了解一下孕妇怀孕四个月如何胎教吧。

好胎教始于规律的作息

孕妇怀孕期间的胎教影响孩子以后的教育，胎教进行的好孩子更容易带。想要孩子养成早睡早起的习惯吗?那就得从怀孕的时候开始。时下有很多年轻的妈咪都爱看世界杯，而巴西队的神表现更让不少死忠粉丝内伤不已。尽管世界杯四年一次，激动人心，但是孕妈咪也不能够放弃规律的作息哦!养成早睡早起的好习惯，每天的睡眠时间不能少于8小时，有条件的话，中午最好还能午休1小时。早晨起床后，到室外去散散步，不仅对健康大有好处，还能对早孕反应起到一定的缓解作用。孕妇如果睡眠不足，又经常熬夜，不规律生活的话，胎儿容易流产。

孕妇合理的发泄助胎儿好性格

孕妇因为体内激素的增加，所以脾气会不好，有情绪的时候尽量发泄出来。不过，为了宝宝出生后能形成稳定的性格，从怀孕那天起，当你碰到不愉快的事情时，一定要主动及时地说出来。因为，这些糟糕的情绪都能通过胎盘传递给你的胎宝宝。此外有一些习惯，也是宝宝好性格的养成之路上必不可少的。例如练习书法、绣十字绣、唱喜欢的歌、听着舒心的音乐入睡、散步、给肚里的宝宝读书等等。这些胎教进行顺利的话，也可以改变孩子的气质。

腹式呼吸胎教法

如果想要对胎儿养神补气的话，腹式深呼吸胎教法是不错的选择。有利于平和心境，为宝宝输送新鲜的氧气。如果准妈妈练习腹式呼吸，不仅能给胎宝宝输送新鲜的空气，而且可以镇静你的神经，消除紧张与不适，在分娩或阵痛时，还能缓解你的紧张心理。腹式呼吸法在佛教、瑜伽等广泛存在。腹式呼吸的主要目的在于平静焦躁不安的心境，为宝宝提供氧气。腹式呼吸可以从怀孕中期开始练习，产前进行呼吸练习还可以缓解产前紧张。首先，平静心情，然后，你的背部紧靠椅背挺直，全身尽量放松，双手轻轻放在腹部，在脑海里想象胎宝宝此时正舒服地居住在一间宽敞的大房间里，然后鼻子慢慢地长吸一口气，直到腹部鼓起为止;最后缓慢呼出。不过这种胎教方式贵在坚持，每天至少进行三次。

对话胎教法

孕妇的对话胎教就是自言自语，至少你也可以当做是和胎儿的对话，可以通过胎儿的反应判断是否合他胃口。但是你不要以为自言自语是一种病，得治。每天和宝宝联络一下感情就靠这不起眼的自言自语了。妊娠第4个月的胎儿，已经产生最初的意识，不仅母亲胸腔的振动可以传递给胎儿，而且母亲的说话声也可以被胎儿听到。但胎儿此时还没有记忆声音的能力，只能判断声音的规律以及高低起伏，因此，孕妇要特别注意自己说话的音调、语气和用词，以便给胎儿一个良好的刺激印记。胎儿在听力没有发育的时候，进行类似胎教也可以，至少胎儿很少会有 回应 。

小贴士：

孕妇在怀孕期间进行不同的胎教只是为了孩子能赢在起跑线上，如果胎教方式选择正确的话，对孩子的影响是极大的。如果你对孕期胎教怎么做等有关孕妇用品方面的知识还有疑问，请继续关注漂亮女人街胎教用品安全常识栏目。