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产后看着自己扁扁的乳房，还有那宝宝吃不饱的样子，做为妈妈是不是特别着急？乳量的多少，是与妈妈的营养息息相关的，乳量少的妈妈可以借用催乳汤来帮助自身乳液的分泌，既可以避免发胖又可以补足了营养。下面就由小么来为大家推荐几款好喝又营养的催乳汤吧！ 黄芪猪肝汤作用：益气养血通乳，适合产后气虚血少、乳汁分泌不足的产妇 做法 1. 将猪肝洗净； 2. 黄芪洗净切片，用纱布包好； 3. 砂锅加适量水，放入黄芪包、猪肝，共煮成汤；大火煮20分钟，文火煮15分钟，待熟后，加精盐少许调味，即可食用。 鲫鱼奶汤作用：补气血，健脾胃，促进乳汁分泌；鲫鱼同时具有利尿消肿的作用，可促进产妇体内多余水份的排出； 做法 1. 将鲫鱼去磷及内脏后，洗净，下油锅略煎； 2. 再加葱、盐、黄酒、水适量共炖；汤至乳白色将好时，放入牛奶，煮沸方可，配合雷氏催乳汤服用效果更佳。 通草猪蹄催乳汤作用：猪蹄里含有丰富的蛋白质、脂肪，具有较强的补血活血作用，通草可以利水通乳汁，搭配在一起食用不仅通乳效果好，还可促进产妇尽快康复。 做法 1.先把猪蹄洗净，刮干净皮毛。 2. 与通草一同放在沙锅里，加1.5千克清水煮成汤。 3. 先用急火，水开后改成慢火，煮1-2个小时。 以上就是漂亮女人街小编为您介绍好喝又营养的催乳汤有哪些的内容，本网儿童安全教育知识库中还有很多关于儿童安全方面的知识，感兴趣的朋友可以继续关注本网的内容，以便让孩子更健康的成长。 |
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