|
婴儿的营养需要均衡，专家这样介绍说，不仅得保证身体发育的需求，而且还得补充各种微量元素等，下面来了解一下有助补充叶酸的幼儿食谱有哪些吧？ 菠菜烂粥(适合7个月以上的宝宝)原料：大米100克，菠菜1根。 做法：大米淘好，加水泡10分钟;菠菜择好、洗净、放开水中煮熟，晾凉后切碎;另取一锅，加水下米熬粥，大火煮开后改小火慢慢煮，待快熟烂时放入切碎的菠菜，煮至黏稠状即可。 胡萝卜丝汤(适合10个月以上的宝宝)原料：胡萝卜2根，骨头汤100克，植物油适量，姜末少许。 做法：胡萝卜洗净切段，刮成细丝;锅内放适量油，烧热后，下入姜末、胡萝卜丝翻炒至半熟时，加骨头汤烧开，转小火焖1分钟即可。 营养小秘密：胡萝卜中含有叶酸，还含有大量胡萝卜素，在肠道吸收后转变为维生素A，是一种对宝宝很有营养的蔬菜。 番茄肉末蛋(适合1岁以上的宝宝)原料：番茄100克，瘦肉末15克，鸡蛋1个。 做法：将瘦肉末用盐拌好，炒熟;番茄切碎丁;鸡蛋打匀，拌入熟肉末和番茄丁，搅拌均匀;平底锅中加底油，用葱花炝锅，倒入蛋液摊熟。切成好看的形状盛盘。 营养小秘密：这道菜肴富含优质蛋白质，能够满足宝宝快速发育的需求，而且添加了肉末，味道更香，宝宝会更喜欢。 花菜鲜肝粥(适合1岁以上的宝宝)原料：鸡肝、花菜、油、米、盐、淀粉、姜、料酒。 做法：鸡肝洗净、切片，用少许油、淀粉、盐、姜丝腌片刻;用开水焯一下花菜并切碎;在米煮至八成熟时，放入腌好的鸡肝及花菜煮至开锅，吃时可加生抽调味。 营养小秘密：这道粥里富含大量的铁、锌和维生素A，能够在干燥的春天，让宝宝的眼睛明亮湿润，并增强宝宝皮肤的抵抗力。 蔬菜猪肝粥(适用6个月以上的宝宝)原料：白粥一小碗，合生元多种天然蔬菜粉1袋，合生元高铁猪肝粉1袋。 做法：将白粥煮得稀烂一些，以便宝宝咀嚼和吞咽，盛出一碗，加入合生元多种天然蔬菜粉和合生元高铁猪肝粉，暖意十足的活力PQ餐就做好啦!快给宝宝尝尝吧! 漂亮女人街小编为大家整理的关于有助补充叶酸的幼儿食谱的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。 |
"小编整理不易，小礼物走一走，万分感谢！"
赞赏
真诚赞赏，手留余香
相关资讯
- 四环素牙原因
- 四环素是由金霉素催化脱卤生物合成的抗生素，毒性低，早在1948年即开始用于临床。1950年，国外有报道四环素族药物引起牙着色；其后又陆续报道四环素沉积于牙、骨骼以至指甲等，而且还能引起釉质发育不全。在这方面，
- 汽车节能减排产品有哪些
- 汽车节能减排产品主要是提高汽油、柴油的燃烧效率，减少尾气中的有毒物质，下面介绍几款汽车节能减排产品：1.pcv节能减排器：pcv节能减排器可以节省燃油费用最高可至35%，可有效降低车主使用成本，减少了杂质的进入
- 保护膝盖的方法有哪些
- 护膝是指用于保护人们膝盖的一种物品。具有运动保护、防寒保暖、关节养护的作用。分为运动护膝、保健护膝。适宜运动员、中老年人、膝部疾病患者使用，跑步时带护膝能预防膝盖损伤吗?答案是肯定的，正常情况下，膝关
- 边坡和斜坡的区别
- 斜坡泛指一切自然的与人为的岩土斜坡边坡。斜坡包括自然斜坡和人工边坡两种。自然斜坡是在一定地质环境中，在各种地质营力作用下形成和演化的自然历史过程的产物，如山坡、海岸、河岸等。人工边坡则是由于人类某种工
- 如何避免网络金融诈骗
- 现如今的网络诈骗事件非常的多，大家一定要小心谨慎，尤其是在网络金融方面，那么如何避免网络金融诈骗呢?接下来小编为您分析。制造账户余额变动，不法分子通过拖库与撞库、公共WiFi、ATM机针孔摄像头、电脑木马等途
- 宝宝的好头型能不能睡出来？ 看完你就有招了
- 西风渐进的今日，一般父母对宝宝头型外貌要求从过往认为有福相的头扁脸大，转为头圆脸� Ｄ敲矗ΡΦ暮猛沸湍懿荒芩隼矗� 看完你就有招了，就让漂亮女人街的小编和您一起去了解一下吧� 袼瞬欢浴⒃绮⑾忍煨孕本
