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怎么能预防和控制妊娠期糖尿病？最近的一项研究，再一次把“妊娠糖尿病”推到了风口浪尖。美国约翰霍普金斯大学（Johns Hopkins University）的王晓斌教授领导的一项研究发现：孕期肥胖的“胖妈”、患有妊娠糖尿病的“糖妈”生的宝宝，患自闭症和智力障碍的风险比健康孕妈生的宝宝高。这项研究一共观察了 2734 个孩子，其中包括确诊的 102 名自闭症患儿。 一、结果是令人震惊的1.与健康的妈妈相比，肥胖、而且怀孕前就患有糖尿病的妈妈们所生的宝宝，患自闭症和智力障碍的风险，是健康孕妈所生宝宝的近4 倍。 2.而肥胖而且患妊娠糖尿病的妈妈们所生的宝宝，这个数字也不低，是约3 倍。 孕期肥胖很好理解，重在控制孕期体重增长速度。妊娠糖尿病很多孕妈咪表示疑惑，今天我们重点来讨论一下。 二、妊娠期间的糖尿病有两种情况1.妊娠前已确诊患糖尿病，称“糖尿病合并妊娠”； 2.妊娠前糖代谢正常或有潜在糖耐量减退、妊娠期才出现或确诊的糖尿病，又称为“妊娠期糖尿病(GDM)”。糖尿病孕妇中80%以上为GDM，糖尿病合并妊娠者不足20%。 所以说，绝大多数糖尿病孕妈是妊娠期糖尿病。因为妈妈们在怀孕后身体的激素水平和代谢情况发生变化，特别到了怀孕的中晚期，孕妈们更容易出现高血糖的情况。 大部分患妊娠期糖尿病的妈妈在生完宝宝后，血糖会恢复正常，但是也不能掉以轻心。因为除了以上最新的研究危害，妊娠期糖尿病还会对孕妈、胎儿、甚至新生儿带来极大的风险，所以，孕期我们不得不防，不得不控。 三、妊娠期糖尿病，如何预防和控制？1.及时监测 为了早期发现妊娠期糖尿病，我们建议有高危因素的孕妈在怀孕的6～13周就开始监测血糖。 高危因素包括：曾生过巨大儿宝宝、肥胖、有糖尿病家族史、多囊卵巢综合征患者等。 对于其他的孕妈，在怀孕的24～28周需要进行75g 口服葡萄糖耐量试验（OGTT）测定血糖。 2.如果被诊断为妊娠期糖尿病，怎么办？ 对于孕妈而言，最好是通过饮食和运动控制血糖。（这也是控制孕期体重增长速度的方法） （1）合理饮食 少食多餐、定时定量，粗细搭配；多吃高膳食纤维的食物，包括全麦食品，比如燕麦、荞麦、以及豆制品、各种蔬菜；适量的蛋白质，脂肪不过量；合理选择零食。避免太多糖的零食，水果也不要选择太多糖分的，比如西瓜、芒果等。 （2）适量运动 推荐孕妈们每天坚持半个小时的有氧运动，比如，快步走、孕妇瑜伽等。 （3）增重适当 要保证进入孕中期以后每周体重增加不超过1 斤。如果在控制饮食和适当运动的基础上体重增加超过1 斤，应该及时咨询医生。 （4） 药物治疗 如果经过饮食和运动调整，血糖还是得不到很好的控制，这时候就需要使用药物治疗了。一般而言，不推荐孕妈们使用口服降糖药，医生会根据情况加用胰岛素。 （5） 定期产检 对于得了妊娠期糖尿病的孕妈而言，需要增加产检的次数。每 1～2 周检查一次。 以上就是漂亮女人街小编为您介绍怎么能预防和控制妊娠期糖尿病的内容，本网儿童安全教育知识库中还有很多关于儿童安全方面的知识，感兴趣的朋友可以继续关注本网的内容，以便让孩子更健康的成长。 |
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