准妈妈的饮食禁忌有哪些？

孕期女性需要多注意自身的饮食习惯，因为不健康的饮食习惯，是会影响到腹中的胎儿的，也不要大补特补，这样对胎儿的发育也是不利的，要有规律的饮食，这样才会比较利于胎儿的发育健康。那么，准妈妈的饮食禁忌有哪些？跟着漂亮女人街小编来学习一下吧！

孕期女性的禁忌饮食有哪些？

戒烟酒、含咖啡因饮品

怀孕期间喝酒或吸烟，会使尼古丁和酒精从胎盘进入胎儿的血液，造成流产或使婴儿出现生长迟滞、智力不足、心脏、脑部畸形等情况。有研究认为，孕妇经常喝含咖啡因饮品，可能造成胎儿畸形。

少吃生冷食物

除保证饮食卫生外，孕妇要尽量少吃或不吃生冷食物。如市场上销售的熟食、冷饮等，可能造成腹泻或更严重后果。

忌油腻、刺激食物

服用油腻、刺激性食物，容易加重孕妇害喜症状，还可能刺激胃黏膜。孕妇也不要大补，孕期女性的禁忌饮食有哪些？糖尿病等也成孕妇常见病。

霉变食品

食用霉变食物不仅会引发急性或慢性食物中毒，如母体因食品中毒而发生昏迷、呕吐等症状，极不利胎儿的正常生长发育，甚至会造成流产。

在生活中，女人怀孕了，就更应该重视饮食的调理，孕妇并不是什么东西都能吃，也有很多东西需要忌嘴，希望上文能够帮助到大家哦!如果你对孕期饮食有哪些禁忌等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注漂亮女人街孕妇饮食禁忌安全常识栏目。

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