奶粉中的膳食纤维是什么呢

刚出生的宝宝营养很重要，足够的营养才能保证宝宝的正常发育所需。母乳是宝宝最理想的营养饮食，但对于没有办法提供母乳喂养的宝宝来说，奶粉便成了最佳营养选择。妈妈在挑选奶粉的时候，不妨看看膳食纤维的含量。那么奶粉中的膳食纤维是什么呢？下面就一起随漂亮女人街小编来了解一下吧。

一、什么是膳食纤维?

使用奶粉的宝宝摄入蛋白质较多，未消化的蛋白质进入肠道后会凝结，减缓肠道蠕动，导致宝宝上火、便秘，进而产生更多的肠道问题。

因此，很多奶粉品牌在其营养配方中添加了膳食纤维，改善宝宝的肠道健康，这主要在于膳食纤维对宝宝便秘、消化、吸收、免疫、代谢等方面的重大作用。

二、优化肠道所需的关键营养

作为人体必需的第七大营养素，膳食纤维是宝宝健康饮食中不可缺少的元素。在奶粉中适量添加膳食纤维，可以全面调理宝宝的肠道健康。

1.改善便秘

膳食纤维被宝宝摄入后，作为便便的重要组成部分使便便量增加，体积增大，同时膳食纤维具有极强的持水性，能够保持便便中的水分不易被吸收，使便便软化，帮助宝宝加速肠道蠕动，及时排出有害物质和毒素，改善宝宝的便秘问题。

2.提高免疫力

膳食纤维是优质益生元成分，在肠道中被细菌酵解，转化为有益菌食物，促进其生长和繁殖，改善肠道微生态平衡，提高宝宝肠道免疫力。

3.促进消化吸

膳食纤维可以生成短链脂肪酸，为小肠提供燃料，帮助改善胃肠道消化吸收功能，提高各种营养素和微量元素，特别是钙镁铁锌等在宝宝胃肠道中的吸收率，为宝宝的生长发育作充分准备。

4.优代谢

膳食纤维卡路里含量极低，且不易被吸收消化，在肠道内转化为脂类分解物质，优化脂肪代谢，培育宝宝健康体格。

三、宝宝摄入足量膳食纤维了吗?

膳食纤维对于优肠如此重要，但妈妈们给宝宝补足膳食纤维了吗?奶粉中添加膳食纤维毕竟只是营养补充中很小的一部分，如果只依靠奶粉中膳食纤维的摄入，无法满足宝宝每日对于膳食纤维的需求。

经调查研究，中国人日常饮食中的膳食纤维提取量仅为8g-10g，而专家推荐人体每日膳食纤维摄入量应为25g-35g，所以说，中国人均膳食纤维摄入量仅达专家推荐的33%。为防止宝宝因膳食纤维摄入量不足而引发的肠道问题，优化宝宝肠道健康、免疫力、消化、吸收等重要功能，呵护宝宝肠道安全与营养健康，妈妈们除了给宝宝补充含膳食纤维的奶粉，还需再进行专门的膳食纤维补充。在宝宝4个月后通过添加辅食来达到营养要求。

以上就是关于奶粉中的膳食纤维是什么的内容介绍，如果你对如何正确为婴儿冲泡奶粉等有关婴幼儿食品方面的知识还有疑问，请继续关注漂亮女人街婴儿奶粉喂养技巧安全常识栏目。

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