高温对精子有影响吗

男性的精子敏感而又脆弱，各种外在或内在的刺激，都可能降低它的活力，甚至扼杀它的生命力。那么高温对精子有影响吗？下面就跟着漂亮女人街小编一起来看一下吧！

高温对精子有影响吗

高温天杀到，对精子来说也是一个极大考验。精子的发育有着严格的温度要求，要在低于体温2℃-4℃的温度下，睾丸才能很好地产生精子。

夏日炎炎，地面温度都能烤熟鸡蛋时，男性朋友在消暑的同时也别忘了给自己的蛋蛋透气降温，特别对于一些厨师、司机等特殊职业的男性，在夏天更需要注意散热，以免伤了精子难成“爸业”。

所以为提高生育率，任何能够使睾丸温度升高的因素都要尽量避免。如高温天长时间呆户外、泡温泉、穿紧身裤、在高温环境工作等，还有发高烧超过38.5℃，对精子也有抑制作用。不过刘贵华强调，高温对生育的影响不是一蹴而就，“比如前面案例中的陈先生，他的第一个孩子是自然怀孕生出来，说明刚开始其生育能力是正常的，但在高温环境下炒菜炒了十多年，问题开始出现”，虽然像这样因高温造成“无精症”是极其少见的个案，但也给我们一个提醒。

高温天气该如何呵护精子

高温对精子来说是生存的残酷大考验，而“低温环境”则是精子的最佳孕育空间。因此，在炎热的夏天，有条件的要好好保护精子，没有条件的要创造条件保护精子哦，想成就“爸业”以下几点要注意：

不穿紧身裤

天气炎热尤其不要穿紧身裤，比如牛仔裤，即便在空调房间，长期坐办公室或者开车人士这样穿也不合适，牛仔裤、紧身内裤会妨碍睾丸血液循环，会令睾丸周围的温度提高。

所以，高温季节男性们宜穿宽松透气的棉质内裤，不穿牛仔裤等紧身裤。

厨师、户外高温作业者，工作期间注意下身隔热保护，中途休息时不要坐在灼热石凳上，市面上有一种物理降温内裤，可以尝试穿戴。

多喝水、多吃果蔬

夏天多喝水，有助防暑降温，对提高精子质量也有帮助。我们还建议多吃水果蔬菜，高温状态下，精子会出现氧化应激反应损伤，水果蔬菜富含维生素、矿物质，有抗氧化作用，能缓解氧化应激反应，从而减少精子损害。

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