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怀孕期间孕妇需要补充各种营养，因为孕初期是胎儿主要器官发育形成的阶段，特别是神经管及主要内脏器官的发育。那么，哪些补充剂是孕期必须补的？看完就知道了？漂亮女人街和您一起来看一下！ 1.叶酸：叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素。孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。 2.补钙：孕期补钙很重要，胎儿缺钙易得先天性佝偻病或缺钙性抽搐，准妈妈缺钙则会导致抽筋 3.补铁：铁是用于制造血红素和促进维生素B族代谢的必需品。孕妇怀孕期间血液会增加50%，非常容易缺铁。缺铁会导致胎儿营养供应不足，轻则使胎儿发育缓慢，重则造成死胎。 值得注意的是，妊娠期的膳食营养要均衡孕期的膳食应多样化，营养要平衡。所以作为孕妇，应该避免饮食中的营养缺乏，保证身体处于最佳状态，使自己血液中能含有足够的、为胎儿所需的一切营养物质，但也不可营养过剩。 以上就是关于“哪些补充剂是孕期必须补的？”的相关内容介绍，希望对大家的了解有帮助。如果你对孕期进补注意事项等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注漂亮女人街忌擅自进补安全常识栏目。 |
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