如何合理安排剖腹产的饮食

剖腹产对孕妈妈来说是毕竟是一种身体创伤，恢复起来比顺产慢，另外由于伤口的原因，大肠蠕动缓慢，容易引起便秘，如何合理安排剖腹产的饮食就尤其重要。下面就一起随漂亮女人街小编来了解一下吧。

剖宫产后多久能进食？哪些食物有助于产后恢复？

术后6小时因麻醉尚未完全恢复，全身反应低下，为避免引起呛咳、呕吐等，应暂时禁食，6小时后可进食流食，如熬得很浓的鸡、鸭、鱼、骨头汤等。

要帮助排气，饮用橙汁和多活动可促进排气。排气后1～2天饮食可由流质改为半流质，食物宜富有营养且容易消化。如蒸蛋羹、稀饭、面条、馒头等。一般术后第3～4天，即可进食普通饮食。

为什么剖宫产后人特别虚弱？应怎样调理？

剖宫产术后注意体质的调理，不仅能够拥有一个健康的身体，同时给予宝宝最好的关怀，但种种原因，产后妈妈体质可能会变差，应多吃动物性蛋白，如鸡鱼、瘦肉、动物肝、血；豆类也是非常好的佳品。

同时摄取不可缺少的蔬菜和水果，吃甜食可用红糖，还要饮用适量的牛奶。一定要多喝汤、粥类，少吃煎炸等不易消化的食品。

剖宫产手术后，按摩子宫疼痛难忍，有办法缓解吗？

剖宫产术后按摩子宫疼痛难忍，一般子宫收缩痛，这是正常现象，一般无需特殊处理，3～4天后疼痛感会自行消失。

如果感觉疼痛较剧烈，可在小腹部用热敷，或服用一些中成药如产复康颗粒、益母草冲剂等。止痛药对产后子宫收缩痛的效果不大。

产后应怎样促进排气？哪些食物不能吃，容易胀气？

由于手术对肠道的刺激及受麻醉药的影响，剖宫产术后新妈咪都有不同程度的肠胀气，因而发生腹胀。除此之外，黄豆、豆制品、红薯等产气多的食物会在腹内发酵，在肠道内产生大量气体而引发腹胀。

如果多做翻身动作则会使麻痹的肠肌蠕动功能恢复得更快。术后6小时可以饮用一些排气类的汤，如萝卜汤等，以增强肠蠕动，促进排气，减少肚胀。饮食上宜营养、清淡、易消化，少量多餐。

饮食多样产后靓妈巧补身

1。鸡蛋：鸡蛋营养丰富，蛋白质含量高，而且还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，容易消化，适合产妇食用。不过，产妇每天不超过4～6个鸡蛋。

2。红糖：红糖中铁的含量高可以给产妇补血，红糖中含多种微量元素和矿物质，能够利尿、防治产后尿失禁，促进恶露排出，红糖还有生乳、止痛的效果。但是也不要食用过多，一般饮用不能超过10天，时间过长增加血性恶露，并且在夏天会使产妇出汗更多而体内少盐。

3。汤：鸡汤、鱼汤、排骨汤含有易于人体吸收的蛋白质、维生素、矿物质，而且味道鲜美可刺激胃液分泌，提高食欲，还可促进泌乳。但是专家提醒，在多喝汤的同时，别忘了要多吃些肉，肉比汤的营养要丰富得多，那种 汤比肉更有营养的 说法是不科学的。

4。小米：小米含量丰富的维生素b1和维生素b2，能够帮助产妇恢复体力，刺激肠蠕动，增进食欲。

5。莲藕：莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛淤生新的最佳蔬菜，能够健脾益胃，润躁养阴，行血化淤，清热生乳。产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养。

6。黄花菜：黄花菜含有蛋白质及磷、铁、维生素a、维生素c等，营养丰富，味道鲜美，尤其适合做汤用，中医书籍记载，它有消肿、利尿、解热、止痛、补血、健脑的作用，产褥期容易发生腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安，多吃黄花菜可消除以上症状。

7。黄豆芽：黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素c、纤维素等，蛋白质是生长组织细胞的主要原料，能修复生孩子时损伤的组织，维生素c能增加血管壁的弹性和韧性，防止产生出血，纤维素能通肠润便，防止产妇发生便秘。

8。海带：海带中含碘和铁较多，碘是制造甲状腺素的主要原料，铁是制造血细胞的主要原料，产妇多吃这种蔬菜，能增加乳汁中的含量。新生儿吃了这种乳汁，有利于身体的生长发育，防止因此引起的呆小症。铁是制造红细胞的主要原料，有预防贫血的作用。

以上就是如何合理安排剖腹产的饮食介绍，如果你对剖腹产的风险有多大等有关孕妇分娩方面的知识还有疑问，请继续关注漂亮女人街剖腹产安全常识栏目。