孕妈妈要补充DHA的原因，看了一目了然!

孕期妈咪要补充的营养元素实在是太多了，除了必要的叶酸、铁，还有不太熟悉的DHA。孕妈妈要补充DHA的原因，看了一目了然!下面是漂亮女人街小编给您分享的这个问题的解答。

DHA是什么？

DHA就是我们平时俗称的脑黄金，是一种对人体极其重要的不饱和脂肪酸。同时DHA它也是神经系统细胞生长以及维持的一种主要成分，也是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%。因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。

孕妈妈为什么要补充DHA？

许多科学家已经得到证实：DHA对人脑和视网膜的神经细胞的增长和成熟有直接关系，因此建议孕妇从妊娠4个月起适当补充DHA。

孕妈妈补充充足的DHA对宝宝有什么益处？

想必很多孕妈妈通过产检，根据就医生的建议会开始给自己补充DHA吧！目的就是让宝宝更加的聪明。在怀孕期间，孕妈妈即使补充充足的DHA能优化胎儿的大脑锥体细胞的磷脂构成部分。特别是在怀孕5个月后，开始进行胎教会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长的数突。

同时DHA对视网膜光感细胞的成熟也有着重要作用。孕妈咪在怀孕期间可通过摄入DHA，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使胎儿的神经细胞成熟度提高。

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随着社会的进步，越来越多的人开始接触dha。有关部门支持孕妇补充dha，很多医院建议孕妇服用纯藻油，促进宝宝的智力发展，并且降低孕妇早产的风险。如果你对孕期怎样补DHA才最好等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注漂亮女人街孕期补DHA安全常识栏目。