注意！孕妈妈在孕期要补充碘元素

孕妇需要的碘可不是一般的低，碘的需要量增加，是怀孕时的2倍。那么，注意！孕妈妈在孕期要补充碘元素。这里就来和漂亮女人街一起看一下这个问题吧！

张女士已经怀孕四个多月，他最近的餐单当中多了紫菜、海带、海蜇等富含碘元素的海产品食物。这是因为，在近期的一次产检当中，医生告诉张女士，他的身体缺碘，应该尽量补碘，不然将会影响到腹中胎儿的智力发育。医生的话把张女士吓了一跳。孕妇体内缺碘真的会影响到孩子的智力发育吗？小编根据与妇幼保健院专家的交流，明确的告诉各位孕妈妈，孕期缺碘确实会影响胎儿智力的正常发育。

妇幼保健院专家告诉孕妈妈，碘元素是合成甲状腺数的必要元素。胚胎发育的时期，脑神经的发育跟碘元素的关系是非常密切的，特别是在胎儿长到三到五个月的时候，要是准妈妈体内碘元素供应不上的话，胎儿的脑部神经就不能够很好地进行发育，甚至在出生之后出现痴呆、聋哑等情况。而且智力低下是最普遍的一个现象。

另外，孕妈妈缺碘还可能会导致早产、流产、死胎以及生出先天畸形孩子等等。流行病学研究表明，在几乎所有的严重缺碘的地区，有很多的因为缺碘而导致的智力比较落后、体格不健全的人群。

有国外的专家估计，在非洲的扎伊尔、拉丁美洲的安第斯山区等地方，这些严重缺碘的地区，大约有百分之五的人发育有一定的缺陷。而在我国南方的一些地区，由于严重缺碘，一所小学一个有着三十三名学生的班级，数学及格只有六人，语文及格只有八人，而有四个学生已经留级了两到三次。而这些情况在不缺碘的地区是比较少见的。经过严谨的实验也表明，在严重缺碘的地区孕妈妈如果接受了碘注射，几乎不会生下患有痴呆症的儿童，而且孩子的智力与正常水平相差无几。所以对于缺碘比较严重的地区，孕妈妈更应该注意的碘的摄入。

所谓的缺碘地区，一般是土壤和水当中碘不足，而这是很难改变的客观事实，所以作为孕妈妈唯一的应对方法就是通过食用含碘丰富的食物来补充身体里的碘元素。广东省曾经是一个比较缺碘的地区，但自从推广使用碘盐之后，人体缺碘的情况得到了大大的改善了。虽然碘对人体的作用是非常重要的，但是人体对碘的需求也是比较有限度的，孕妈妈补碘元素也不要太多，应该在医生的指导下进行碘元素的补充。

补碘的同时注意监测尿碘。当孕妇尿碘高于800ug/L，则表明身体已处于高碘状态了，不要再过于补充了，以免发生中毒。如果你对准妈妈如何正确补碘等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注漂亮女人街孕期补碘安全常识栏目。