小心！孕期缺铁性贫血马虎不得

孕期是女性的一个非常特殊的生理期，这个时候你再不是一个人，身体里突然多出一个小生命，这个小生命的出现让人既兴奋有有些许忐忑。那么，小心！孕期缺铁性贫血马虎不得。下面就让漂亮女人街小编来介绍吧！

人体内缺铁是引起贫血的原因之一，根据相关的数据表明，将近有三分之一的孕妇在妊娠过程中都会表现出一部分贫血的症状，像是头晕眼花、无力等，如果孕妇的贫血症状没有引起重视，会造成相当严重的后果，例如产后大出血、胎儿孱弱等，因此我国妇幼保健院呼吁每个妈咪都要重视起自己的身体健康，定期做好相关的检查工作，争取有问题早发现早治疗。

妊娠期的贫血主要表现为间歇性的头晕或是四肢疲软，医学检测只要以血液中的成分变化就能判断患者是否存在着贫血。根据世界卫生组织的标准，孕妇如果在妊娠期间血红蛋白低于110g/L，而且血细胞比容(也就是指血细胞占全血的体积)小于0.33，即是贫血。

为何在孕期贫血会成为高发病症呢？

这是很多新妈咪都会有的疑问，明明每天吃的很好，可是检测下来结果却是出乎全家人的意料，其实吃得好不如吃的巧，多吃含铁量丰富的食物才可以真正的缓解贫血症状。

怀孕期间，孕妇的供血量会增加，但是血浆的增加量要比血红细胞数量多，导致了血红细胞在单位血量中被稀释了，血红蛋白是由铁元素组成，故而要想预防贫血和改善贫血都要补其根本，找准问题的关键才可以治标治本。

医学专家建议：贫血的新妈咪们可以在医生知晓的情况下配备一定剂量的铁剂来补充，但是这种药物辅助比较适合重度贫血的孕妈咪，再搭配食疗可以明显的改善症状。

孕期的饮食有着诸多的学问，饮食结构要合理，多吃清淡有营养的食物，少油少盐等重口味的调料，很多时候吃的多并不代表就是补的全，建议孕妈咪们可以多吃些牛肉，谷物等，这些都含有丰富的铁质。

另外建议孕妈咪们可以在补铁后定期进行相应的检查，以精准的检查结果来调节之后的补铁剂量，因为适度补充才可以让孕妈咪的身体状态更好。

无论是生理性贫血还是先天性贫血，都要重视起来，孕期的调理以及相关的医学治疗都应该要事无巨细，争取让孕妈咪的精神和身体都可以有最好的状态迎接妊娠的到来。如果你对孕妇怎么补铁才有效等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注漂亮女人街孕期补铁安全常识栏目。