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红枣，红枣具有美容养颜的功较长，也是最好的补血的食品。那么，准妈常吃红枣麦片枸杞粥具有补血功效，你要常吃哦。下面请看漂亮女人街小编为此而整理的资料。 红枣麦片枸杞粥的做法 1.将大米清洗干净，加水浸泡约12小时； 2.沥去泡过米的水，略冲洗一下，再添入适量冷水，盖上锅盖，按下煮饭键开始煮粥； 3.红枣洗净，去核； 4.枸杞用略温的水泡发，泡发后沥去水； 5.待粥开后打开锅盖，再煮一会儿，煮至粥粒变长时放入麦片，并不时搅动； 6.粥中放入红枣； 7.煮至粥变软滑熟透后，放入枸杞子； 8.放入适量白糖，搅匀后盛出即可。 烹饪技巧 1、泡米时间长，煮粥时间就可以缩短; 2、煮粥时无论用电饭锅还是煤气火，在煮粥开了以后就要用勺子不时搅动，避免粥糊底; 3、如果用煤气火，煮开后要将火转小。 以上就是给孕妈推荐的红枣麦片枸杞粥，色泽诱人，味美营养好，做法也很简单，是不是迫不及待了呢，那么赶紧自己试试吧！望美丽伴随您每一天。如果你对孕妇怎么补血比较好等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注漂亮女人街孕期补血安全常识栏目。 |
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