产后新妈咪如何恢复昔日美丽风采

产后新妈咪如何恢复昔日美丽风采？迎接新生命的到来，是每个妈妈最喜悦的时刻，不过产后出现的黑斑、痘痘、肤色暗沉及皮肤浮肿等问题，让妈咪们孕前的保养功夫前功尽弃，更别说肚子上的妊娠纹及走样的身材，不仅让妈妈们困扰不已，甚至有情绪低落的倾向。赶快行动起来，一起来找回怀孕前的自信心，当个拥有水嫩肌肤、窈窕身材的靓妈咪吧!

一、产后脸部美容护理法

1、荷尔蒙所带来的变化

怀孕时，因为妈咪身体内多了一个新的生命体，女性生理自然会出现各种变化，除了会有恶心、呕吐等症状，随着雌激素、黄体酮等女性荷尔蒙分泌剧烈，加上黑色素细胞的密集活动，也会造成脸上肌肤出现各种状况，皮肤变得干燥、敏感，肌肤也容易暗沉，最可怕的还有黑斑及痘痘问题。其实，这些肌肤反应都是受了荷尔蒙的影响，妈咪们在产后的1个月，可以慢慢开始进行集中保养，回复孕前的健康肌肤状态!

2、为什么会出现孕斑

怀孕时受荷尔蒙影响，皮肤可能出现色素变化、血管扩张、皮脂腺分泌旺盛等变化。不少妈咪会在脸部的两颊、额头、眼部两旁等部位发现孕斑，尤其黑色素沉淀的问题很普遍，脸部也容易出现黑斑。妈咪们会因为体质不同，色素沉淀的程度也不相同，有些人只会在脸部出现少量的黑斑，严重者黑斑面积较大，可能会在两颊、额头等部位最显见，而除了黑斑之外，甚至原本就存在的雀斑、肝班、胎记等颜色也可能因此加深，让爱美的妈咪们相当困扰，也会失去自信心。

3、皮肤保养方法

虽然不是每个妈咪都会有斑点问题，，但孕斑、黑斑的形成，和身体内分泌有极大关系，若想要改善肌肤问题，妈咪们首先要拥有规律的作息，平日最好避免熬夜，每天至少要睡足7-8个小时。

妈咪们可在孕期时开始选用美白淡斑功效的保养品，包括熊果素、传明酸、左旋C等相关产品，都具有抑制、代谢黑色素的效果，不仅能改善皮肤，也能针对瑕疵部位进行集中保养。不过，每个人的肤质状况不一，挑选保养品时，建议先请教皮肤科医生。

另外，防晒也是平日不可少的保养程序，很多爱漂亮的妈咪，出门不擦防晒品，使得长时间的美白保养，都毁于午后的毒辣紫外线，加速了黑色素沉淀，斑点当然也无法淡化，因此建议妈咪，若需长时间待在户外，出门30分钟前要先涂抹SPF50 PA 系数的防晒乳，即使不出门，也要擦上SPF15的基本防晒品，预防室内隐藏的紫外线。

二、打造产后迷人曲线

1、肚子为什么肥胖又皱皱的

妈咪的肚皮因为怀孕、生产而被撑大过，所以很多生过小孩的妈妈们几乎都有肚皮松弛及妊娠纹的问题，至于松弛的严重度则取决于是否多产及孕期体重是否急剧增加，而造成肚皮急速被过度撑大。有些妈咪则是怀孕期的体重增加太多，产后体重虽稍稍下降了，但是却有大量的脂肪堆积在肚子、大腿等部位，就会形成产后肥胖的问题。

2、保养方法

妈咪到怀孕后期，快速增加的体重，会使腹部肌肤面临过度的扩张及拉扯，造成皮下组织的弹性纤维断裂，因而形成妊娠纹。怀孕期间会形成长条状粉红色、紫红色的纹路，而妈咪产后约3个月，妊娠纹会慢慢褪色，转变为浅肤色或白色的纹路。建议妈咪们，若想预防妊娠纹、松弛及肥胖问题，不仅怀孕期间要做好体重控制，保持运动习惯，并避免肌肤短时间被撑开，而产生妊娠纹，最重要的是，要勤擦除纹霜，持之以恒按摩，给予肌肤足够滋润及保湿，就能增加肌肤的延展性与弹性，也更有助于产后的身材恢复。

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