如何减少分娩带来的痛苦

生产是妈妈作为勇者最伟大而艰辛的过程，许多妈妈为了孩子更加健康都采取自然分娩市场，但是要知道自然分娩所带来的痛苦相当于碎掉20根骨头。那么如何减少分娩带来的痛苦呢？下面就一起随漂亮女人街小编来了解一下吧。

1、要学会呼吸减痛法，在生产第一阶段，宫缩来临时不要用力，要配合呼吸减痛法，根据宫缩的强弱情况呼吸，放松。在生产的第一过程中不要用力。

2、在产前一定要补充好能量，生产会消耗大量的体力，短则几小时，长则一两天。所以补充好体力可以有效的帮助和缓解分娩痛苦。

3、吹蜡烛法，在不能用力，却又不由自主想用力时在子宫颈为完全扩张而有强烈的便意感并想要用力时可用此运动。即模仿吹蜡烛的方式快速而短促的呼吸。

4、安慰法，由丈夫陪产，生产过程中丈夫的手紧紧的握住妻子的手，不时的鼓励和耳语，会给妻子带来温暖和安全感，在心理上可以有效的减少疼痛感觉。

5、水中分娩，在水中分娩可以有效的缓解孕妇分娩带来痛苦。

希望以上方法可以为待产的孕妇减轻痛苦，让父母更加轻松。如果你对顺产怎样减少阵痛等有关孕妇分娩方面的知识还有疑问，请继续关注漂亮女人街自然分娩安全常识栏目。

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