|
怀孕期间久坐的妈妈，因下肢血液循环不好，在产后易出现下肢发胀、腰酸的症状，坐月子应该吃一些可以消肿、活血的食物，缓解这些状况发生。下面小编就介绍几款改善孕妈水肿的营养食谱吧。 薏香豆浆 原料：薏仁30克，豆浆600毫升。 做法：将薏仁洗净蒸熟后加入豆浆打成汁，即可饮用。 营养盘点：薏仁可以消肿、行血，能促进这类妈妈体内的血液循环，缓解水肿、发胀；豆浆含有丰富的蛋白质，能增强产后妈妈抵抗力和抗过敏能力。 当归芍药汤 原料：当归4克、芍药4克、大枣3粒。 做法：将材料洗净，加3碗水煮成1碗饮用。 营养盘点：这款汤可以改善末梢循环，促进血液循环，缓解腰酸背痛、四肢酸痛。 山药芝麻茶 原料：山药粉10克、黑芝麻粉15克、糖适量。 做法：将材料冲入400毫升热开水，即可饮用。 营养盘点：黑芝麻含丰富的维生素E，可抑制体内自由基的活跃，是效果极佳的美容佳品，还能预防产后脱发。 以上就是改善孕妈水肿的营养食谱介绍，如果你对准妈妈如何保持营养均衡等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注漂亮女人街孕妇饮食习惯安全常识栏目。 |
"小编整理不易，小礼物走一走，万分感谢！"
赞赏
真诚赞赏，手留余香
相关资讯
- 怀孕不小心吃药了之后该怎么做？
- 胎儿在母体内的时候，各器官还没有发育完善，胎儿的生理情况与成年人非常不同。如果用药不合适，对孕妇、胎儿、新生儿都有可能产生不良的影响。但是，如果孕妇生病了，或者本身就有慢性疾病，又不可能不吃药。那么怀
- 超载对安全的影响
- 遵守交通规则，确保汽车性能安全，才是对自己的生命负责。超载不仅给自己带来了危险，也会危害到其他交通参与者。为了能够使大家明白超载对安全的影响，漂亮女人街给大家上一堂驾驶安全知识课，希望大家认真学习。
- 醋精可以杀死真菌吗
- 真菌性皮肤病，亦称皮肤真菌病，是指由病原真菌所引起的人类皮肤以及黏膜、毛发和甲等皮肤附属器的一大类感染性疾� Ｊ瞧し粞⒕址副砥ぃ鸬那巢空婢腥拘约膊 Ａ俅采隙喑仕辶坌夹捅硐郑鸷Χ嘞抻谝徊啵
- 儿童常吃高盐食物会得高血压吗
- 随着人们生活水平的提高,高血压已广泛流行,成为一种常见的心血管病,且为脑血管意外及心肌梗死、心力衰竭等全身性的多脏器病变的重要病因之一，那么儿童常吃高盐食物会得高血压吗?下面漂亮女人街就来讲讲相关的儿童食
- 甩脂机辐射污染对皮肤有什么伤害
- 在电磁辐射的作用下，周围血像可出现白血球不稳定，主要是下降倾向，白血球减少、红血球的生成受到抑制，出现网状红血球减少、对操纵雷达的人健康调查结果表明，多数人出现白血球降低，那居家生活中如何有效防辐射污
- 果树冻害有哪些补救措施
- 果树作为经济树种既可提供果实，也可作为绿化树种。但是冬季果树难免会遭遇冻害，那么果树冻害有哪些补救措施呢?下面漂亮女人街来为你解答。果树冻害有哪些补救措施?小编总结如下：1、运用科技躲避冻害，冻害对植物
