准爸如何当好妻子的营养师

妻子在孕期需要大量的营养，如果营养不足，生下的孩子不但体质差，而且影响以后的智力。所以丈夫要勇于挑起“营养师”的重担，妥善安排好妻子的饮食。那么准爸如何当好妻子的营养师呢？下面就一起随漂亮女人街小编来了解一下吧。

1. 孕早期要鼓励妻子多吃

由于孕早期胎盘会分泌绒毛膜促性腺激素，这种激素具有抑制胃酸分泌的作用，会引起胃酸减少，导致消化酶活性降低，影响孕妇的食欲与消化功能，从而导致呕吐，无食欲。

此时，丈夫就要鼓励妻子消除对呕吐的恐惧，想方设法让妻子多吃。可以让妻子采取少吃多餐的方法，选择清淡的食物，并随时准备好妻子爱吃的食品，如饼干、水果等。这样能减轻妻子呕吐的症状，可以保证孕妇和胎儿最基本的营养，等度过早孕反应期后，再让妻子加强营养的补充。

2. 孕中期要帮助妻子善吃

有的妻子怀孕后，胃口特佳，食欲奇强，不停地想吃东西，以至吃得太多，营养过剩。过量的营养摄入，会导致胎儿过大，造成产程延长或产后大出血；或造成孕妇因多余的营养逐渐蓄积于体内，使血管受到一定的损害而引发妊娠高血压综合症。

这时，丈夫就要提高警惕，不能让妻子过量进食低质量食物，如甜食、面食等。要帮助妻子及时调整饮食结构，增加活动量，帮妻子把体重控制在合理的范围内。

以上就是准爸如何当好妻子的营养师介绍，如果你对孕中期如何正确摄入营养等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注漂亮女人街孕中期营养摄入安全常识栏目。

"小编整理不易，小礼物走一走，万分感谢！"

赞赏

相关资讯

为什么社区内不允许饲养家禽: 家禽是指人工豢养的鸟类动物，主要为了获取其肉、卵和羽毛，也有作为其他用处。一般为雉科和鸭科动物，如鸡、鸭、鹅等，也有其他科的鸟类如火鸡、鸽、鹌鹑和各种鸣禽的。城市社区是禁止饲养家禽的，那么，为什么社区

甲醛过敏怎么办需要注意哪些细节？: 使用家具时，需要注意的细节：第一：新买的家具不要急于放进居室或者使用，有条件的最好让家具里的有害气体尽快释放，过一段时间再用。儿童房间的家具尤其要注意。第二：使用新买的人造木板制作的衣柜，尽量不要放

小儿先天性肾盂输尿管连接部梗阻由什么原因引起: 小儿先天性肾盂输尿管连接部梗阻由什么原因引起？尽管从胚胎学、组织学和解剖学进行了多方面的研究，UPJO准确的发生原因仍不清楚。目前多认为系肾盂输尿管连接部处发育停滞或输尿管在胎儿期有一实质化和再腔化的过程

小儿肥胖做哪几种运动减肥最理想: 随着生活水平提高，孩子想吃啥有啥，导致胖孩子越来越多。肥胖除了影响颜值，让孩子失去自信，还会埋下许多健康隐患。它会引起脑中风、高血压、高血脂、心脏� ⒑粑低臣膊 ⒅靖巍⒌ㄊⅰ⑻悄虿 ⒓に胤置谝斐！

宝宝冬季频频腹泻宝妈如何预防: 宝宝冬季频频腹泻宝妈如何预防？腹泻是大部分宝妈护理宝宝的一大号敌人，宝宝一旦发生腹泻，不仅会打破平常的排便规律，大便多而稀，精神不振，严重的话还会引发营养不良、生长发育滞缓等问题。宝宝腹泻的诱发原因

国家对互联网开始进行了征信体系建立: 在央行发文要求腾讯征信等机构做好个人征信业务的准备工作，这就意味着互联网征信时代就要来临了!那么互联网上的不诚信行为，会成为个人信用记录的“污点”，严重影响今后生活。同时，是否表示我国开始将互联网的信