九个月宝宝吃什么对身体有好处

九个月宝宝已经可以完全脱落母乳了，所以九个月宝宝的饮食是非常关键的，家长要做好九个月宝宝的饮食护理工作，要知道什么东西适合九个月宝宝食用，什么东西不适合九个月宝宝食用，那么九个月宝宝吃什么对身体有好处呢，我们一起看看下文的介绍。

九个月宝宝有很多东西是可以吃的，九个月宝宝除了可以喝牛奶外，一些蔬菜和肉类已经可以食用，我们要懂得安排九个月宝宝的饮食才行。

第九个月，对许多小宝贝们来说，或许是生命历程中一个比较重要的阶段，一些重要的事情将在这个月发生，比如乳汁将从他们的主食变为辅食甚至零食。变化总是伴随着适应，许多孩子将会出现或多或少的不适应症状，在这个月，妈妈们在享受宝宝带来的种种愉悦，帮助宝宝适应各种变化是最重要的工作。满九个月时，男婴体重达7.2-11.3千克，身长67.0-77.6厘米；女婴体重达6.6-10.5千克，身长65.0-75.9厘米。此时宝宝长出牙齿2-4颗。

九个月宝宝正式进入离乳期，规律的进食将会慢慢替代乳品的营养地位。

经过几个月的辅食添加训练，宝宝可耐受的食物范围在扩大，觉的食物已不在话下。加上他的牙齿已陆续萌出，有咀嚼能力了，对食物表现出明显的喜好。可以通过宝宝喜欢的进食的方式，给他可以用牙床捻碎柔软的固体食物，或给一些酥软的手指状食物，如碎菜、碎肉、烂面、饼干及面包等，这样不仅可以锻炼宝宝的咀嚼功能，也可以训练宝宝的吞咽动作和他的手指抓握感。辅食食品的选择范围一下子大了很多，在制作辅食时，可以加入少许调味料，以促进宝宝的味觉发育。

他们开始在餐桌上占有一席之地，但一切还是要遵循循序渐进的原则，不可心急，因为这仅仅是让他们领会正常进食规律的一个重要过渡。

每天除了保证700毫升左右的奶量，逐渐过渡到以粮食、奶、蔬菜、鱼、肉、蛋为主的混合食品，这些食品是满足孩子生长发育必不可少的。

适当喂养面条、米粥、馒头、小饼干等，以提高热量。

经常食用些动物血、肝类，以保证铁的供应。

烹制方法要多样化，注意色、香、味、形，且要细、软、碎。不宜煎、炒、爆，以利消化。

安排婴儿食品要注意各种营养的合理搭配，以保证孩子生长发育的需要。

九个月宝宝时间参考表：

第一顿早点奶（奶粉）类早6点左右

第二顿早饭辅食（米粉、粥、面）类早8点左右

第三顿午饭辅食（米粉、粥、面、烂饭）类午12点左右

第四顿午点奶（奶粉）类下午3点左右

第五顿晚饭辅食（米粉、粥、面、烂饭）类晚6点左右