孕期进行按摩的注意事项

孕期按摩开始时，要轻轻地按摩，逐渐增加力量，但要保证让你感到舒服，而且动作一直要慢。可以使用按摩油孕期可以使用来减少手和皮肤之间的摩擦，使按摩更舒适。下面就为大家介绍孕期进行按摩的注意事项。

1、孕妈妈一般睡眠欠佳，若睡前按摩，有助松弛神经，酣睡入梦。

2、孕妇肌肤容易敏感，应选用性质温和的润肤油或润肤露作按摩油，可减轻按摩时肌肤的摩擦，也可以滋养准妈妈肌肤。

3、按摩时力度要稳，不要时重时轻。

4、怀孕早期前3个月及产前1个半月，按摩时力度不宜太强。

5、身体某些部位，如乳房、腹部、背部、小腿后肌及足踝等，都不要大力按摩。

6、若有并发症或其他疾病，例如皮肤病、心脏病、哮喘及高血压等，都不宜按摩。

7、按摩动作完成后，孕妈妈可休息，不要匆匆结束，草草收场。

8、如果按摩时感到不适，马上停止按摩。

9、妊娠20周后不要俯躺按摩。

10、找一个舒适的环境，灯光较暗，放一些轻音乐，在身下和周围放一些枕头或垫子。孕妈妈要采用舒适的姿势，做深呼吸，这样有助于放松。

11、如果老公或朋友给孕妈妈做按摩时，按摩前，按摩人的手应该暖和，并去掉戒指、手镯或手表，否则它们可能会划伤孕妈妈或发出响声。

以上就是孕期进行按摩的注意事项介绍，如果你对孕妇按摩可以按腰部吗等有关孕期保健方面的知识还有疑问，请继续关注漂亮女人街孕妇按摩安全常识栏目。

"小编整理不易，小礼物走一走，万分感谢！"

赞赏

相关资讯

小学生食品卫生安全知识教育: 很多小学生因为吃不健康的食品身体出现很大的危害，不是身体过敏，就是引起一些疾病，所以说加强小学生食品卫生安全知识教育还是很重要的。小学生食品卫生安全知识教育一、预防食物中毒，首先要讲究个人卫生，做到勤

腐烂水果的危害: 水果发生腐烂变质后，其中的碳水化合物、维生素、无机盐等营养素受到大量的分解破坏和流失，使其营养价值严重降低;再者由于微生物污染严重，增加了致病菌和产毒菌存在的机会，并可使一些致病力弱的细菌得以大量生长

怎么挑选儿童游泳眼镜: 孩子游泳须有家长的陪同，并根据孩子的水性、年龄、身高等因素，尽量选择安全系数较高的水位区域游泳。并且要有一个适合孩子特点的循序渐进的学习计划，使孩子对游泳产生兴趣，这样才能带动锻炼的目的，那儿童在游泳

投影仪辐射污染影响怀孕吗: 辐射防护是研究保护人类（系指全人类、其中的部分或个体成员以及他们的后代）免受或少受辐射危害的应用学科，有时亦指用于保护人类免受或尽量少受辐射危害的要求、措施、手段和方法，那居家生活中如何有效防辐射污染

汕头会受到台风的影响吗: 汕头是全国主要港口城市、中国最早开放的经济特区之一、海西经济区重要组成部分。汕头也是台风频繁的城市，那么汕头会受到台风的影响吗?一起走进漂亮女人街来详细的了解下。汕头会受到台风的影响，比如台风莫兰蒂会

孕妇血糖高平时怎么吃: 很多女性在怀孕期间都会出现血糖高的情况，而血糖高对孕妇的身体有害无益，那么血糖高对孕妇到底有何危害，孕妇血糖高平时怎么吃呢？孕妇血糖高的危害孕妇血糖高不仅仅会损伤宝宝的大脑，使得宝宝出生后变成智障儿。