宝宝长牙阶段需要哪些营养辅食

宝宝发育到一个年龄段，就会用自己的行为动作暗示妈妈们，我要长牙了!牙齿的好坏，可以影响着孩子以后的生活，好好爱护和锻炼我们的牙齿，从日常饮食习惯开始。下面为各位妈妈们介绍宝宝在不同的长牙阶段，所需要的营养辅食美味!

宝宝长2颗牙牙

婴儿在4-8个月时，会逐渐长出两颗牙齿。这两颗牙齿位于上下排牙床的中间。妈妈在这个时期可以试着给予宝宝一些半固态的食物，比如马铃薯泥、蛋黄泥、麦片粥等等，让宝宝体验由水状饮食到糊状饮食的过度。炖得较烂的蔬菜、去核去茎的水果等，能有效帮助宝宝乳牙萌生及发育，并锻炼咀嚼肌，促进牙弓、颌骨的发育，从而促进宝宝牙龈、牙齿健康发育。

营养辅食推荐：土豆泥

原料：土豆，牛奶，盐，胡椒

工具：锅，水，削皮刀,，两把餐叉，漏勺

做法：

1、土豆削皮，切块。

2、锅里加冷水，放入土豆, 煮到水沸腾。

3、一直煮到土豆变软，大约15 到20 分钟。

4、用漏勺将土豆捞出入盆。

5、往土豆中加入热牛奶，盐，胡椒，用餐叉将土豆捣碎即成。

宝宝长4颗牙牙

婴儿在8-12个月时，会逐渐长出两颗或者更多的牙齿，这些牙齿位于已长出的上排牙的两侧。随着婴儿的逐渐长大，所需的营养也越来越多，母亲可以准备一些营养丰富的肉类食物，弄成肉末形式，并适当的增加硬度。肉泥、肉末、西红柿、豆腐等都是不错的选择。

营养辅食推荐：肝泥肉泥

原料： 猪肝或牛肝、鸡肝50克，瘦猪肉50克，盐少许。

做法：

1、 将肝和猪肉洗净，去筋，放在砧板上，用不锈钢汤匙按同一方向以均衡的力量刮，制成肝泥、肉泥。

2、 将肝泥和肉泥放入碗内，加入少许冷水和少许盐搅匀(不加盐也可)，上笼蒸熟即可食用。

3、 肝泥和肉泥也可以不蒸，放在粥中同米一起煮熟，适合大些的儿童食用。

特点： 肉香肝烂，适合婴幼儿食用。

宝宝长6-8颗牙牙

婴儿长到9-13个月时，上排牙的侧门牙基本已经长出。到13-16个月时，下排牙的侧门牙也会基本萌出。这个时期，婴儿的肠胃消化功能已经日渐成熟，可以适应固态食物的硬度。宝宝在这个时期开始慢慢地适应固体的食物，比如水蒸蛋，稍微磨烂的蔬菜。

营养辅食推荐：水蒸蛋

原料：鸡蛋三个

调料：一咖啡匙盐，香葱两棵，油两匙，蚝油两大匙，熟白芝麻适量

做法：

1、锅置火上放油烧至六成热，倒入肉末加适量盐炒散炒熟，放入蚝油和葱碎(我没放葱)炒出香味起锅装小碗里待用。

2、锅里放入蒸隔架，加水烧沸，蛋汁里加约五十度的热纯净水和油搅匀，放在蒸架上加盖，用中大火蒸。

3、蒸约四分钟时揭一次盖晾十多秒钟，再盖上盖子继续蒸。

4、再蒸约三分钟时用竹筷插入碗中心的蛋里查看，如果还太稀，那就加盖再蒸一分多钟后再查看，直到碗中心底部的蛋凝固到跟蛋面上的程度差不多。

5、将碗取出，把肉末铺在蛋面上，再撒上白芝麻，上桌，开吃。

宝宝长8-12颗牙牙

当婴儿长到一岁半的时候，“破龈而出”的牙齿已达8-12颗。这时，婴孩的牙齿更加有力，宝宝可以吃些有点嚼头的东西，减少液状食物的摄入，增加固体食物，比如软饭、面包、蔬菜、肉片等。

营养辅食推荐：豆腐软饭

原料：大米400克，豆腐250克， 青菜250克，炖肉汤(炖鱼汤、炖鸡汤、炖排骨汤均可)适量

做法：

1、将大米淘洗干净，放入小盆内加入清水，上笼蒸成软饭待用

2、将青菜择洗干净切成末;豆腐放入开水中煮一下，切成末

3、将米饭放入锅内，加入 肉汤一起煮，煮软后加入豆腐、青菜末稍煮即成

注意：饭要软烂，菜要切碎。主要靠各种肉汤提味。青菜是指菠菜、油菜、芹菜等绿叶蔬菜。

宝宝长12-20颗牙牙

当婴孩长到16到20个月的时候，20颗乳牙基本“成功入世”，完成了乳牙系列的全部复出。在这个时候，婴孩可以同大人一样吃主食如米饭、面条、大豆等。

营养辅食推荐：青菜骨头面条汤

原料：胡萝卜适量;青菜适量;番茄半个;肉末适量(熟的);宝宝面条适

做法：

1、胡萝卜切丁后用油略微煸炒，放入适量开水(最好是鸡汤、骨头汤类的高汤)，烧开

2、放入少量盐以及准备好的宝宝面条，

3、开始沸腾后后放入切碎的肉末以及番茄丁、适量盐，中小火炖

4、面条已经达到想要的软度(小宝宝要烂些，容易消化)后放入青菜末

5、青菜熟了就可以起锅了

以上就是宝宝长牙阶段需要哪些营养辅食的内容介绍，如果你对婴儿添加辅食顺序是怎样的等有关婴幼儿食品方面的知识还有疑问，请继续关注漂亮女人街辅食添加顺序安全常识栏目。