辅食添加要遵从哪些顺序才正确

宝宝因为太小胃部消化功能以及咀嚼功能都发育不成熟，这也是为什么我们都建议给宝宝吃流质食物的原因。而宝宝到了一定的阶段需要添加辅食也是要讲究顺序的。那么具体怎么做才是正确的呢?为了解决大部分妈妈们心中的疑问，下面小编给大家总结了关于辅食添加要遵从哪些顺序才正确的内容，一起来看看吧。

辅食添加种类应按米粉(谷物)——蔬菜——水果——动物的顺序来添加。

由含铁米粉开始，这是宝宝的第一个固体食物，是最不容易导致宝宝过敏的食物。生后4个月从妈妈体内给宝宝的铁剂已经消耗，此时宝宝需要通过食物来补充铁营养。首先给5克米粉(相当于一平汤勺)，用温水调成稀糊状喂食宝宝，如果宝宝消化较好，大便正常，间隔3-5天可以增加米粉量到10克，以此类推。婴儿含铁的谷物应一直吃到1岁半为宜。

米粉添加半个月左右，就可以添加菜泥了。开始可以选用根茎类蔬菜、比如，胡萝卜泥、南瓜泥、豌豆泥都可以。由于胡萝卜泥为脂溶性，在油脂中维生素A吸收较好，可以先用一点油煸一下再蒸熟再扁成泥。菜泥适应了可以添加苹果泥。苹果用小勺直接刮泥，可以在午后喂一次。

以上食物适应以后可以添加肉泥，肉泥是蛋白质和铁、锌的最丰富来源，正因为如此，美国儿科学会推荐为首选固体食物。一般家庭制作可选择煮得很稀烂的面条、米粥里面可以放一些菜泥、肉泥。

从一个种类过渡到另一个种类的时间可以是一两周。添加时要按从单一到多样的顺序进行，即便是同一种类食物也是如此。比如，初期一次只喂一种新的食物，以便判别此种食物是否能被宝宝接收，才容易找到 元凶 ，避免让宝宝再吃到同种食物。若宝宝产生不良反应如过敏、消化不好，不要加量继续原量喂食。如果腹泻较重，根据具体情况可以酌情减量或暂停辅食。

最后我们要判断我们给宝宝添加的辅食是否能符合宝宝肠胃的要求最主要看宝宝是否能消化，如果出现呕吐腹泻等现象那么我们就应该暂停该种辅食或是再等一段时间再加。如果你对婴儿添加辅食顺序是怎样的等有关婴幼儿食品方面的知识还有疑问，请继续关注漂亮女人街辅食添加顺序安全常识栏目。