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怀孕期间的女性在精神上和身体上都比平常人敏感，情绪也比较不稳定，经常会忧郁造成晚上睡不着。除此之外，我们今天来探讨一下，孕期睡不着觉的真正原因。 孕期睡不着原因之一：胃痛 孕妇由于胎儿增大挤压胃部。导致消化道肌肉蠕动减慢，使得准妈妈的胃部产生饱胀、不适的感觉。还有的孕妇由于不断地返酸水、胃灼痛，所以晚上不容易睡着。 孕期睡不着原因之二：激素变化 在怀孕期间，孕妈妈的身体内会大量分泌雌激素和黄体酮，这两者会使孕妇的情绪不稳定，经常忧郁难以入睡。另外孕妇的情绪不稳定会导致胎儿早产。因此，孕妇的家人要及时地体贴和关怀孕妇，稳定孕妇的情绪。 孕期睡不着原因之三：腹痛 子宫后倾的孕妇，在怀孕初期会感到骨盆区域有一种牵引痛或下坠感。怀孕期间下腹痛比较剧烈，日益增大的子宫进入骨盆，还会引起髋关节的疼痛，造成孕妇晚间睡不着。 孕期睡不着原因之四：妊娠反应 在妊娠6周之后，孕妈咪会出现食欲减退、恶心、呕吐、头晕等症状，这种状态下，孕妇的睡眠就会逐渐减少。到了妊娠后期，由于胎儿增大，使得孕妇入睡困难，夜间还会经常醒来，睡眠就明显减少了。 以上就是关于孕期睡不着觉的真正原因介绍，如果你对准妈妈应如何合理安排作息时间等有关妊娠期安全方面的知识还有疑问，请继续关注漂亮女人街妊娠期睡眠起居安全常识栏目。 |
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